Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2020

Οι άνδρες πρέπει να δώσουν προσοχή στον εαυτό τους.

Δυστυχώς, οι κανόνες στενής υγιεινής για τους άνδρες στη σύγχρονη κοινωνία μας, παραδόξως, εξακολουθούν να είναι ένα κλειστό θέμα. Σε αντίθεση με τη γυναικεία υγιεινή, πολύ λίγα λέγεται γι 'αυτό και δεν γράφεται πολλά. Αλλά μάταια.

Τι είναι η υγιεινή γενικά και η υγιεινή των ανδρών ειδικότερα; Η πολύ γνωστή Wikipedia λέει ότι η υγιεινή (από την ελληνική, Hygieinos - που φέρνει την υγεία, τη θεραπεία) είναι μια σειρά από δραστηριότητες που αποσκοπούν στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Η υγιεινή των γεννητικών οργάνων των ανδρών αποτελεί μέρος της προσωπικής υγιεινής του ανθρώπου και περιλαμβάνει κανόνες υγιεινής, η εφαρμογή των οποίων συμβάλλει στη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των ανδρών, εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων και αποτρέπει τις ασθένειες τους. Η υγιεινή των γεννητικών οργάνων και η σεξουαλική ζωή, ανάλογα με την ηλικία και τη φυσιολογική κατάσταση του σώματος, κατέχει σημαντική θέση, διότι η μη συμμόρφωση με τις απαιτήσεις υγιεινής είναι γεμάτη με διάφορες ασθένειες και επιπλοκές, μέχρι την ογκολογία!

Γιατί λοιπόν να γίνει αυτό; Αρχικά, θυμόμαστε ότι τα αρσενικά όργανα των γεννητικών οργάνων είναι εξοπλισμένα με πολλούς ειδικούς ιδρώτες που παράγουν το μυστικό τους άφθονα.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η περιοχή του πέους της βλεφαρίδας, η επιφάνεια της οποίας είναι διατεταγμένη και λειτουργεί όπως το κανονικό δέρμα, αλλά με τα δικά του χαρακτηριστικά. Στην επιφάνεια του κεφαλιού και στο δέρμα της ακροποσθίας υπάρχουν αδένες που εκκρίνουν ένα ειδικό λιπαντικό - σμήγμα, το οποίο δεν επιτρέπει στην ακροποσθία και το κεφάλι να κολλήσουν μαζί.

Μερικές σταγόνες από ένα διαυγές υγρό σχηματίζονται ανά ημέρα, καλύπτοντας το κεφάλι με ένα λεπτό στρώμα. Εάν για αρκετές ημέρες δεν ξεπλένετε αυτό το γράσο που καλύπτει το κεφάλι και την εσωτερική επιφάνεια της ακροποσθίας με τη μορφή άσπρης γκρι-λευκής πλάκας, καθώς και σταγόνες ούρων που πέφτουν μετά την ούρηση, τότε τα μικρόβια ενώνουν αυτό το πλούσιο θρεπτικό μέσο ευνοϊκό για τον πολλαπλασιασμό διαφόρων μικροοργανισμών. η φλεγμονή αναπτύσσεται στον σακχαρώδη σάκο (ο χώρος μεταξύ του πέους της βλεφαρίδας και του εσωτερικού φύλλου της ακροποσθίας) - μια ασθένεια που ονομάζεται balanoposthitis.

Συνοδεύεται από ερυθρότητα του δέρματος της ακροποσθίας και του ίδιου του κεφαλιού, καθώς και το σχηματισμό μιας πλούσιας πλάκας με αιχμηρή δυσάρεστη οσμή. Όσο η φλεγμονή περιορίζεται σε αυτήν την περιοχή, ο άνθρωπος ανησυχεί για φαγούρα και πόνο στο πέος της γλωσσίδας, τόσο σε ηρεμία όσο και κατά τη συνουσία, στην απέκκριση. Μερικές φορές, γύρω από τη βάση του κεφαλιού, είναι ορατές οι διευρυμένες και κοκκινισμένες τρύπες των φλεγμονωδών αδένων. Όταν πιεστεί, το πύον μπορεί να ξεχωρίσει από αυτά!

Η λοίμωξη μπορεί να μεταφερθεί στον σακχαρώδη σάκο: εκτός από την ακανόνιστη τουαλέτα του πέους της βλεφαρίδας (όπως έχουμε ήδη αναφέρει), τη χρήση βρώμικων εσώρουχων και ακόμη και βρώμικων χεριών! Λιγότερο συχνά, η ασθένεια ενός ανθρώπου προκαλείται είτε από τη μη συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής του σεξουαλικού συντρόφου του, είτε από τις γυναικολογικές παθήσεις.

Επίσης, οι απροστάτευτες πρωκτικές και στοματικές γεννητικές επαφές, στις οποίες τα γεννητικά όργανα έρχονται σε επαφή με την βλεννογόνο της στοματικής κοιλότητας ή του ορθού, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόλυνση. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα (περιοδοντική νόσος, τερηδόνα, στοματίτιδα και αμυγδαλίτιδα) μπορούν να εξαπλωθούν εξίσου εύκολα με τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες στο πέος της βλεφαρίδας και στην ουρήθρα και συχνά απαιτούν μεγαλύτερη και σοβαρότερη θεραπεία.

Αλλά δεν πρέπει να μεταθέσετε όλη την ευθύνη στις γυναίκες: η κατάσταση της σεξουαλικής υγείας των ανδρών και των γυναικών, είτε πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενες είτε για μη γεννητικές ασθένειες, εξαρτάται εξίσου και από τους δύο εταίρους.

Όλες αυτές οι δυσάρεστες στιγμές παρεμποδίζουν τη σεξουαλική ζωή, φέρνουν όχι μόνο ψυχολογικές δυσκολίες και διαφωνίες μεταξύ των εταίρων, αλλά στο μέλλον μπορεί να οδηγήσουν σε ομαλές φυσιολογικές αλλαγές στην ακροποσθία και στην αδυναμία να ανοίξουν το πέος της γλωσσίδας.

Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν είναι όλο - η λοίμωξη μπορεί να προχωρήσει με αύξουσα πορεία, που περιλαμβάνει την ουρήθρα, τον αδένα του προστάτη στη φλεγμονή και αργότερα στην επιδιδυμία.

Η θεραπεία της βαλνοποστίτιδας είναι κυρίως τοπική: 2-3 φορές την ημέρα, το γυμνό κεφάλι και η ακροποσθία αντιμετωπίζονται με υδατικά διαλύματα τοπικών αντισηπτικών. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιηθούν αντιβακτηριακές αλοιφές. Η πορεία της θεραπείας είναι από 5 έως 10 ημέρες.

Συχνά η βαλνοποστίτιδα συνοδεύει τόσο σοβαρά συστημικά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης. Επιπλέον, η απόρριψη είναι πύμνη και άφθονη, που ως εκ τούτου, μετά από μερικούς μήνες, η ακροποσθία κυριολεκτικά φτάνει στο κεφάλι και αναπτύσσεται μια πιο σοβαρή ασθένεια, η φαινόση. Αυτός ο όρος απαιτεί ειδική θεραπεία, μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη, πιστεύεται ότι η περιτομή θεωρείται η μόνη απλή και αποτελεσματική μέθοδος αρσενικής υγιεινής και ταυτόχρονα ένα μέσο πρόληψης φλεγμονωδών διεργασιών στο ουρογεννητικό σύστημα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η βαλνοποστίτιδα είναι μια ασθένεια κοινή σε άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμα και σε παιδιά στα οποία το κεφάλι δεν εκτίθεται από τη στιγμή της γέννησης. Επομένως, οι γονείς των αγοριών θα πρέπει να ανοίξουν το πέος βλεφαρίδων στους γιους των βρεφών τους, ξεκινώντας από τα πρώτα λουτρά στο λουτρό. Αν δεν μπορούσατε να το κάνετε μόνοι σας, τότε σίγουρα θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς - έναν παιδιατρικό χειρούργο ή έναν ουρολόγο.

Προκειμένου να αποφευχθούν όλα αυτά τα σοβαρά προβλήματα, είναι απαραίτητο μόνο να τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής. Ένας άνδρας το πρωί και το βράδυ κατά τη διάρκεια της δεξίωσης ενός κοινού ντους ή μπανιέρα απλά πρέπει να πλύνετε το γυμνό κεφάλι με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.

Είναι ακόμη καλύτερο να πλένετε το κεφάλι μετά από κάθε ούρηση, έτσι ώστε η απόρριψη να μην συσσωρεύεται. Μερικές φορές ο ενισχυμένος σχηματισμός λιπαντικού είναι ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό ενός ανθρώπου, το οποίο απαιτεί τη χρήση ήπιου σαπουνιού (υγιεινής, βαζελίνης) ή ειδικών προϊόντων όταν πλένεται.

Δεν χρησιμοποιείται συνηθισμένο σαπούνι για πλύσιμο της κεφαλής - στεγνώνει την βλεννογόνο μεμβράνη. Είναι υποχρεωτικό να πληρούνται αυτές οι απλές απαιτήσεις όταν ταξιδεύετε σε καυτές χώρες.

Μερικές φορές η φλεγμονή του δέρματος του όσχεου και του πέους μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού σε αυτά τα όργανα με σφιχτό ρουχισμό, στην περίπτωση αυτή, εκτός από τα τοπικά ιατρικά αποτελέσματα, θα πρέπει να αλλάζετε προσωρινά τα παντελόνια και τα εσώρουχα σε πιο χαλαρά και μαλακότερα βαμβακερά υφάσματα.

Ένας συχνός παράγοντας που προδιαθέτει στον περιγεννητικό ερεθισμό του δέρματος είναι η υπερβολική εφίδρωση. Αυτοί οι άντρες μπορούν να συμβουλεύονται 2-3 φορές την ημέρα, ειδικά σε ζεστό καιρό, να χρησιμοποιούν την τουαλέτα καβάλας με κρύο νερό και να χρησιμοποιούν σκόνες.

Εκτός από τα άμεσα γεννητικά όργανα στους άνδρες, μια άφθονη γραμμή μαλλιών αξίζει μια ξεχωριστή λέξη, η οποία αρχίζει να εμφανίζεται υπό την επίδραση των αρσενικών ορμονών κατά την εφηβική περίοδο: στην κόρη, στα πόδια και στα χέρια, στο πρόσωπο και στις μασχάλες. Δυστυχώς, οι Ρώσοι άνδρες σε σχέση με την περιποίηση μένουν πίσω από τους ευρωπαϊκούς.

Οι κοντές τρίχες είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπλύνετε κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, δεν περιέχουν δυσάρεστη οσμή, δεν τσιμπάνε από την ακροποσθία και τα εσώρουχα, δεν δημιουργούν ένα δυσμενές μικροκλίμα για τους όρχεις, δεν παρεμβαίνουν στην προσωπική χάλαση του συνεργάτη. Ένας άνδρας πρέπει απλώς να δώσει προσοχή στη γραμμή των μαλλιών στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στις μασχάλες. Η αποτρίχωση στο κάτω μέρος του σώματος θα μειώσει την εφίδρωση και τον σχηματισμό οσμής. Το κόψιμο των τριχών γύρω από το πέος και η διαμόρφωση της γραμμής των μαλλιών θα αφήσει μια ευνοϊκή εντύπωση στον άνδρα ως έναν καλλωπισμένο άνδρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε καταστάσεις όπου πρέπει να εκτίθεται - στη σάουνα, στο ραντεβού του γιατρού και ιδιαίτερα στις στενές σχέσεις.

Η υπερβολική τρίχα στο πέος, το όσχεο, οι μασχάλες μπορούν να ξυριστούν ή να αποτριχωθούν χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες. Τα αρσενικά γεννητικά όργανα είναι εξοπλισμένα με πολλούς ειδικούς ιδρώτες που παράγουν το μυστικό τους. Επομένως, για να αποφευχθεί μια δυσάρεστη οσμή στο περίνεο, είναι απαραίτητο να το πλένετε καθημερινά. Επιπλέον, η καθημερινή πλύση δεν θα επιτρέψει τον σχηματισμό εξανθήματος για την πάνα. Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, οι ακόλουθες συστάσεις μπορούν να επισημανθούν στους άντρες για την υγιεινή φροντίδα του σώματός τους.

Πώς να πλένετε και να φροντίζετε το πέος

Για να αποφύγετε την πτώση των ούρων στα εσώρουχα, αμέσως μετά την ούρηση, πιέστε απαλά το πέος στη βάση - αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση υπολειμμάτων ούρων από την ουρήθρα. Πρώτον, το κάνετε αυτό πολύ προσεκτικά μέχρι να καθορίσετε την απαιτούμενη δύναμη. Αφού αδειάσετε την ουροδόχο κύστη, σκουπίστε την κεφαλή του πέους μέχρι να στεγνώσει. Για να το κάνετε αυτό, σύρετε την ακροποσθία προς το μέρος σας και σκουπίστε την κεφαλή στεγνή με χαρτί υγείας ή ειδική σερβιέτα υγείας.

Προσπαθήστε να αλλάζετε τα εσώρουχα σας καθημερινά και σε περίπτωση που σταγόνες ούρων παίρνετε σε αυτό ακόμα πιο συχνά, επειδή σε εσώρουχα σε θερμοκρασία σώματος, μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, τα βακτήρια αρχίζουν να αναπτύσσονται, τα οποία συμβάλλουν στο σχηματισμό μιας δυσάρεστης οσμής. Αν έχετε μια δύσκολη μέρα ή ένα μακρύ ταξίδι και γνωρίζετε ότι δεν θα μπορείτε να κάνετε ντους, φέρτε προσεκτικά τα εφεδρικά εσώρουχα μαζί σας.

Προσπαθήστε να φορέσετε εσώρουχα από ελαφρύ ύφασμα που απορροφά εύκολα την υγρασία. Αυτά τα εσώρουχα διευκολύνουν την κυκλοφορία του αέρα και ρυθμίζουν τη θερμοκρασία στην περιοχή του καβάλου. Τα βαμβακερά ή βαμβακερά μικτά υφάσματα πλένονται καλά και στεγνώνουν γρήγορα. Μην χρησιμοποιείτε συνθετικά εσώρουχα - ταιριάζει σφιχτά στο σώμα και εμποδίζει την ανταλλαγή αέρα, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, επεξεργαστείτε το δέρμα με αλκοόλ, όπως για το τάλκης, απορροφά την υγρασία, αλλά μπορεί να φράξει τους πόρους ακόμη περισσότερο.

Εάν δεν υπάρχει κανένας τρόπος να κάνετε ντους, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να πλύνετε σωστά τα γεννητικά όργανα σας. Για να το κάνετε αυτό, πρώτα απ 'όλα πλύνετε καλά τα χέρια σας και στεγνώστε με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα. Πλύνετε πρώτα την περιοχή του πέους και της βουβωνικής χώρας. Τραβήξτε έξω την ακροποσθία και ξεπλύνετε το κεφάλι. Ξεπλύνετε με ιδιαίτερη προσοχή τις πτυχές της ακροποσθίας, του φουντούλου και της στεφανιαίας αυλάκωσης. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα μεγάλο όγκο υγρού σαπουνιού, δίνοντας άφθονο αφρό. Το νερό πρέπει να είναι αρκετά ζεστό ώστε να ξεπλένει το σμήγμα που περιέχει σημαντική ποσότητα σμηγματογόνων εκκρίσεων. Μην χρησιμοποιείτε αρωματισμένο σαπούνι - μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Στο τέλος της διαδικασίας, ξεπλύνετε καλά όλη την περιοχή των γεννητικών οργάνων με άφθονο ζεστό τρεχούμενο νερό.

Πώς και τι να πλύνετε

- Μερικοί κίνδυνοι (για παράδειγμα, η ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών των γεννητικών οργάνων) στους άνδρες είναι πολύ χαμηλότεροι λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ανατομίας, σχολιάζουν οι γιατροί. - Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι η περιοχή του βλεννογόνου των γεννητικών οργάνων στο ισχυρότερο φύλο είναι αρκετές φορές μικρότερη από εκείνη των γυναικών και συνδέονται τα γεννητικά όργανα και τα ουροποιητικά. Ο άνδρας ούρησε και μέρος των παθογόνων μικροβίων που εισήλθαν στην ουρήθρα από το εξωτερικό με τα ούρα. Αλλά, δυστυχώς, η προστασία που παρέχεται από τη φύση συχνά χαλαρώνει τους αντιπροσώπους του ισχυρότερου μισού.

Ο γιατρός σημειώνει ότι η εκπαίδευση των αγοριών στον τομέα των κανόνων οικιακής υγιεινής σε πολλές οικογένειες σήμερα αφήνει πολύ επιθυμητό.

"Οι μπαμπάδες, κατά κανόνα, δεν ξέρουν πώς να πλένουν" αυτό το μέρος "με τους γιους τους, και οι μητέρες προτιμούν να μην μπει σε καθαρά αρσενικά θέματα", διαμαρτύρεται. - Ως αποτέλεσμα, οι ενήλικες δεν γνωρίζουν ότι με κάθε λήψη ενός γενικού υγιεινής ντους πρέπει να μετακινήσει την ακροποσθία και να πλύνει το κεφάλι του πέους.

Με την ευκαιρία, οι άνδρες, καθώς και οι γυναίκες, συμβουλεύονται να αποφύγουν το ειδικό σαπούνι και τζελ για οικεία υγιεινή. Η συμβουλή ενός ουρολόγου είναι να δώσει προτίμηση στο παιδικό σαπούνι.

Η ανάγκη να πλύνετε το πέος της γλωσσίδας εξηγείται από το γεγονός ότι το σμήγμα συσσωρεύεται καθημερινά κάτω από την ακροποσθία - ένα μείγμα έκκρισης αδένων και νεκρών επιθηλιακών κυττάρων. Εάν δεν αφαιρεθεί, γίνεται ερεθιστικό και έδαφος αναπαραγωγής μικροοργανισμών, το οποίο τελικά μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του πέους της ακροποσθίας ή του βλενογόνου.

Πώς να επιλέξετε εσώρουχα

Η δεύτερη σημαντική πτυχή της προσωπικής υγιεινής που συχνά αγνοούν οι άνδρες είναι η σωστή επιλογή των εσώρουχων. Σήμερα σε μεγάλη ευχαρίστηση, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων, σφιχτά τοποθετημένα κορμούς κολύμβησης και ακόμη και αντρικά λουριά, τα οποία, σύμφωνα με τον ουρολόγο, δεν είναι καλά για ανδρική αναπαραγωγή. Τραβούν τους όρχεις, γεγονός που οδηγεί στην υπερθέρμανση τους. Ως αποτέλεσμα, η σπερματογένεση διακόπτεται, το σπέρμα γίνεται αδρανές. Επομένως, όσοι ενδιαφέρονται να διατηρήσουν την ικανότητα να συλλάβουν, θα πρέπει να προτιμούν τα ελεύθερα κομμένα εσώρουχα, σορτς μπόξερ και είναι προτιμότερο να αφήνουν τους στενούς κολυμβητές αποκλειστικά για αθλήματα. Με την ευκαιρία, σε σεξουαλική δύναμη, λέει ο Valery Lelyuk, υπερθέρμανση των όρχεων δεν επηρεάζει.

Ο γιατρός μοιράζεται τις παρατηρήσεις του:

- Οι άντρες που παίζουν σπορ είναι πάντα πιο καθαροί. Η σωματική δραστηριότητα που σας κάνει να ιδρώνετε σας αναγκάζει να κάνετε ένα ντους για μια ακόμη φορά και γενικά αναπτύσσει την προσοχή στο σώμα σας. Ένας υγιής τρόπος ζωής απαιτεί βελτίωση σε όλα.

Πώς να φροντίσετε το όσχεο

Η υπερβολική υψηλή θερμοκρασία στους όρχεις διαταράσσει την παραγωγή σπέρματος. Η θερμοκρασία των όρχεων πρέπει να είναι 4 μοίρες κάτω από τη θερμοκρασία του σώματος. Επομένως, αποφύγετε ό, τι άμεσα ή έμμεσα οδηγεί σε παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας στη βουβωνική χώρα και το περίνεο. Μια μόνο εμβάπτιση των όρχεων σε ζεστό νερό μπορεί να βλάψει τη γονιμότητα για τους επόμενους 6 μήνες! Μεγάλα θερμά λουτρά δίνουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ορισμένοι ειδικοί συστήνουν καθημερινή έκπλυση του όσχεου με κρύο νερό. Οι άνδρες, λόγω της φύσης των επαγγελματικών δραστηριοτήτων τους, που οδηγούν σε έναν καθιερωμένο τρόπο ζωής, πρέπει να σηκώνουν και να περπατούν από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε οι όρχεις να απομακρύνονται από το ζεστό σώμα. Αν είναι ζεστό, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικά αδιάβροχα κλινοσκεπάσματα στο κάθισμα του αυτοκινήτου για να αποφύγετε την υπερθέρμανση και την εφίδρωση στη βουβωνική χώρα και το περίνεο.

Προσπαθήστε να φορέσετε το χαλαρό βαμβάκι, τα λεγόμενα "οικογενειακά" εσώρουχα. Αποφύγετε τυχόν σφιχτά ενδύματα: ελαστικά παντελόνια, τζιν και άλλα σφιχτά παντελόνια. Φορέστε χαλαρά ρούχα στο σπίτι και όπου είναι δυνατόν.

Προσπαθήστε να χάσετε βάρος. Το επιπλέον στρώμα λίπους στους γλουτούς, τους εσωτερικούς μηρούς και την κάτω κοιλία αυξάνει όχι μόνο τη θερμοκρασία στην περιοχή των βουβωνών, αλλά και τη θερμοκρασία ολόκληρου του σώματος.

Τι επηρεάζει την αποτρίχωση

Δεν είναι τόσο δραστήριες όσο οι γυναίκες, αλλά οι άνδρες άρχισαν επίσης να δείχνουν ενδιαφέρον για αποτρίχωση στην οικεία περιοχή. Η στάση του εξειδικευμένου σε αυτό το φαινόμενο είναι ουδέτερη, καθώς πιστεύει ότι αυτό δεν επηρεάζει τις λειτουργίες της αρσενικής ουρογεννητικής σφαίρας και η αισθητική είναι θέμα γεύσης.

Πολύ πιο ανησυχητικό για τον Δρ. Lelyuk είναι μια άλλη ανησυχητική τάση: αύξηση της συχνότητας εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος στους άνδρες. Ως εκ τούτου, ο ειδικός συστήνει ένθερμα την προσθήκη στοιχείων αυτοελέγχου σε στενή υγιεινή: κάθε φορά κατά τη διάρκεια του ντους, αισθανθείτε τους όρχεις, βεβαιωθείτε ότι η κεφαλή ανοίγει κανονικά, αν υπάρχουν εξανθήματα στο δέρμα. Και όταν αλλάζετε ρούχα, δώστε προσοχή στο αν υπάρχει απαλλαγή από το ρούχο: μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.

Αν κάτι είναι λάθος, η καθυστέρηση της έκκλησης σε ουρολόγο ή ανδρολόγο είναι απαράδεκτη.

Η υγιεινή των ανδρών. 30 συμβουλές για άνδρες

1. Πάντα να πλένετε τα χέρια και το πρόσωπό σας με σαπούνι όταν βγαίνετε από το δρόμο. Αυτό θα κάνει την επιδερμίδα καθαρότερη και υγιεινή.

2. Ενημερώστε την ντουλάπα σας για να φαίνεται πάντα υπέροχη. Αυτό θα αυξήσει την αξιοπρέπεια σας κατά καιρούς στα μάτια των άλλων.

3. Πάρτε ένα ντους ή μπάνιο κάθε μέρα. Όλοι.

4.Βουρτσίστε τα δόντια σας το πρωί μετά το πρωινό και πριν από τον ύπνο. Μετά το φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας ή βουρτσίστε τα δόντια σας.

5. Κάλτσες και εσώρουχα αλλάζονται καθημερινά. Πουκάμισα, μπλουζάκια και παντελόνια ανάλογα με τις ανάγκες. Αλλά δεν είναι πολύ σπάνια.

6. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα νύχτας πριν από τον ύπνο για να παραμείνετε νεαροί περισσότερο. Μην φοβάστε να αγοράσετε καλλυντικά για άντρες. Θα βοηθήσει πάντα να φανεί υπέροχα.

7. Ξυρίστε τα μαλλιά της μασχάλης. Αυτό θα μειώσει τη μυρωδιά του ιδρώτα και θα το καταστήσει πιο ελκυστικό.

8. Αλλαγή σεντονιών κάθε εβδομάδα.

9. Τακτοποιήστε τακτικά τα νύχια για να αποφύγετε τη βρωμιά κάτω από τα νύχια.

10. Καθαρίστε κάθε εβδομάδα με μια ισχυρή ηλεκτρική σκούπα, χωρίς να ξεχνάτε τον υγρό καθαρισμό.

11. Ένα ντους αντίθεσης είναι καλό για το δέρμα, που σκληραίνει το σώμα και την κατάσταση των μαλλιών.

12. Αγοράστε σαμπουάν και αφρόλουτρο ξεχωριστά, όχι μόνο ένα σύνθετο.

13. Το οδοντικό νήμα θα βελτιώσει την κατάσταση των δοντιών και των ούλων.

14. Επιλέξτε ένα κατάλληλο κούρεμα και όχι αυτό που έκανε η μητέρα μου στην παιδική της ηλικία.

15. Χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα τρίψιμο για το πρόσωπο και το σώμα.

16. Πλύνετε ή πλύνετε τα παπούτσια σας, τα οποία τείνουν να συσσωρεύουν βρωμιά, ιδρώτα και μυρωδιά.

17. Αερίστε το δωμάτιο κάθε μέρα, ειδικά πριν από τον ύπνο και το πρωί.

18. Η προσωπική υγιεινή είναι ζωτικής σημασίας. Συνιστάται να πλένετε το πέος δύο φορές την ημέρα, τραβώντας τη σάρκα, καθώς και τον κώλο.

19. Δεν έχει νόημα να κάνετε ντους και στη συνέχεια σκουπίστε με μια βρώμικη πετσέτα. Πλύνετε τα μια φορά την εβδομάδα.

20. Φροντίστε τα μαλλιά σας στη βουβωνική χώρα και απομακρύνετε την περίσσεια, ώστε να υπάρχει ένα κομψό, κομψό χτένισμα.

21. Ελέγξτε για προσκρούσεις, ερυθρότητα, ακμή. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας.

22. Βουρτσίστε την κίτρινη πλάκα από τη γλώσσα και το πάνω μέρος του στόματος με μια οδοντόβουρτσα.

23. Σκουπίστε το τηλέφωνό σας με σαπούνι για να αποφύγετε ένα εκατομμύριο βακτήρια σε αυτό.

24. Επιλέξτε βαμβακερά σορτς που δεν σφίγγουν και μην τραβάτε τους όρχεις επάνω.

25. Όταν ουρείτε, πιέστε ελαφρά το πέος στη βάση και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια χαρτοπετσέτα για να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναντα ούρα.

26. Όταν πλένετε, μην ξεχνάτε να πλένετε τον ομφαλό, τα αυτιά, το κεφάλι του πέους και άλλα σκληρά για το μέρος μέρη του σώματος.

27. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες. Πραγματοποιήστε μια φυσική εξέταση μία φορά το χρόνο. Αυτό θα βοηθήσει να εντοπίσετε τα προβλήματα σε πρώιμο στάδιο. Δεν φοβούνται τους γιατρούς, αλλά φοβούνται τις ασθένειες.

28. Αφαιρέστε τα περιττά κομμάτια τρίχας στο πρόσωπο, στη μύτη, στα αυτιά και σε άλλα μέρη.

29. Το αντιιδρωτικό κρατάει από την εφίδρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, και μια ελαφριά μυρωδιά του νερού τουαλέτας θα προσθέσει γοητεία.

30. Να ασκεί τακτικά. Ο αθλητισμός θα σας κάνει όμορφο, σίγουρο και σέξι.

Και τι συμβουλές για την υγιεινή των ανδρών ακολουθείτε ήδη; Καλύτερα να μοιάζετε με ένα μοντέρνο dandy από το τελευταίο καρφί και τη γκρίζα μετριότητα. Θέλεις να είσαι όμορφος;

1. Ανεξάρτητη επιθεώρηση - αυτό είναι πραγματικά χρήσιμο

Ο Δρ Chernysheva πιστεύει ότι μια ανεξάρτητη εξέταση του πέους και του οσχέου πρέπει να πραγματοποιηθεί από την αρχή της εφηβείας.

Αυτό είναι ένα στοιχείο της γνωριμίας του αγοριού με το σώμα του, αλλά αυτή η διαδικασία έχει επίσης ιατρική σημασία - έγκαιρη ανίχνευση ενός όγκου των όρχεων, ο οποίος, δυστυχώς, είναι συνηθέστερος στους νεαρούς άνδρες ηλικίας 18-30 ετών.

Προκειμένου να επωφεληθεί το μέγιστο από τις ανεξάρτητες εξετάσεις, η Chernysheva συμβουλεύει να κάνει αυτό τακτικά. Επιπλέον, ένα άτομο πρέπει να έχει την έννοια του "κανόνα" για να καθορίσει τις αποκλίσεις.

Εάν ένας έφηβος άρχισε να εξετάζει τον εαυτό του σε ηλικία 13 ετών, τότε κατά 18 θα είναι σε θέση να καθορίσει τις αλλαγές: όλα ήταν ομαλά και ομοιόμορφα, και στη συνέχεια εμφανίστηκε κάποιο είδος χτύπημα, εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό.

Είναι πιο υγιεινό να το κάνετε αυτό στο ντους τουλάχιστον μία φορά το μήνα.

2. Πλύνετε το πέος σας όσο πιο συχνά γίνεται, αλλά με καθαρό νερό

Οι γιατροί συμβουλεύουν το πλύσιμο του πέους με καθαρό ζεστό νερό δύο φορές την ημέρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείται η περιοχή κάτω από την ακροποσθία, καθώς συσσωρεύεται ενεργά σμήγμα - σμηγματογόνες εκκρίσεις, φυσική λίπανση, που εξασφαλίζει ότι η ακροποσθία μπορεί να γλιστρήσει σωστά κατά μήκος του κεφαλιού.

Στην αρχή είναι λευκόχρωμο και άοσμο. Αν δεν ξεπλυθεί, μετά από μερικές ημέρες το χρώμα αλλάζει σε γκρίζο-πράσινο και το smegma αρχίζει να μυρίζει. Ο ίδιος ο τόπος γίνεται μια βολική πλατφόρμα για τη διάδοση των λοιμώξεων. Ένας από αυτούς - η μπαλαντίτιδα, η φλεγμονή του κεφαλιού, που συχνά προκαλείται από τη συσσώρευση σμηγματώδους - μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή.

Είναι εκπληκτικό πόσοι άνδρες αγνοούν τον τόπο κάτω από την ακροποσθία. Όχι μόνο η έλλειψη υγιεινής οδηγεί τακτικά σε επιπλοκές, είναι επίσης πολύ δυσάρεστη για έναν σεξουαλικό σύντροφο.

Patrick French, Σύμβουλος σεξουαλικής υγείας

Έτσι πριν πλύνετε, πρέπει να τραβήξετε την ακροποσθία στο τέλος για να δείτε ολόκληρο το κεφάλι του πέους και να το πλύνετε.

Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ακροποσθία ενός αγοριού πριν από την ενηλικίωση. Μην προσπαθήσετε να εξαναγκάσετε την ακροποσθία, καθώς αυτό μπορεί να είναι οδυνηρό και να προκαλέσει βλάβη. Η ακροποσθία μπορεί ακόμα να συνδεθεί με την κεφαλή του πέους και συνεπώς δεν θα κινηθεί εντελώς. Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης του αγοριού, δεν υπάρχει ανάγκη για καθαρισμό σε αυτό το μέρος.

3. Ναι, είναι απαραίτητο να πλένετε μετά το σεξ και τον αυνανισμό

Σε αντίθεση με τον κόλπο, το πέος δεν ξέρει πώς να καθαρίζει, θα πρέπει να βοηθήσει. Και αν ο ιδιοκτήτης του κόλπου μετά το σεξ, τα υγρά δεν παραμένουν στο εσωτερικό του, το όξινο περιβάλλον θα τα αντιμετωπίσει, τότε τα υπολείμματα οποιουδήποτε υγρού από το πέος πρέπει να ξεπλυθούν. Δεδομένου ότι, σύμφωνα με τον Δρ. Padukh, εάν στεγνώσουν στο δέρμα, αυτό θα οδηγήσει σε μια πολύ ταχεία αύξηση του αριθμού των βακτηριδίων.

Στην πραγματική ζωή, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια κατάσταση στην οποία ένας άντρας τρέχει αμέσως να πλένεται μετά το σεξ, αλλά ο Δρ. Padukh υποστηρίζει ότι η καλύτερη επιλογή είναι η περίοδος των 10-15 λεπτών μετά το σεξ.

Σε ακραίες περιπτώσεις, σίγουρα θα πρέπει να καθαρίσετε τον εαυτό σας πριν από τον ύπνο ή να χρησιμοποιήσετε μια βρεγμένη πετσέτα για βρέφη χωρίς αρώματα.

Ο Δρ. Padukh προσθέτει ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άντρες χωρίς περιθώριο να δίνουν προσοχή στην καθαριότητα κάτω από την ακροποσθία μετά από αυνανισμό και μόλυνση, καθώς το αποξηραμένο σπέρμα μεταξύ των επιφανειών του δέρματος είναι επίσης ιδανικό για την αναπαραγωγή βακτηριδίων.

4. Προσέξτε με σαπούνι

Το πέος είναι ακόμα ένα πολύ τρυφερό μέρος που απαιτεί προσεκτική φροντίδα. Η Daria Chernysheva λέει ότι η χρήση σαπουνιού είναι δυνατή, αλλά σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να το ξεπλύνετε πολύ προσεκτικά: "Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το παρακολουθήσετε αν ο άντρας είναι περιτριγυρισμένος. Το σαπούνι είναι ουσιαστικά ένα αλκάλιο και αν πέσει στο λεπτό δέρμα και βλεννογόνο κάτω από την ακροποσθία και παραμείνει εκεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της phimosis (συνθήκες στις οποίες η έκθεση του πέους της γλωσσίδας είναι οδυνηρή ή αδύνατη λόγω της στένωσης της ακροποσθίας). ) ".

Ο Δρ. Padukh συνιστά επίσης τη χρήση ενός απλού σαπουνιού με ελάχιστη ποσότητα συστατικών. Όπως και με τη γυναικεία υγιεινή, δεν χρειάζεστε ούτε ένα αντιβακτηριακό σαπούνι.

5. Με φωτεινά μπλε πηκτές ντους, είναι επίσης καλύτερα να είστε προσεκτικοί

Τα ρωσικά καταστήματα προσφέρουν στους άνδρες έναν αρκετά περιορισμένο αριθμό πηκτωμάτων ντους - αρσενικές επιλογές με "παγωμένη φρεσκάδα" ή μενθόλη. Μετά από όλα, κανείς δεν πρέπει να αμφιβάλει για την αρρενωπότητα ενός ανθρώπου που πλένει τα μαλλιά, το πρόσωπο και το πέος του με ένα πήκτωμα. Αλλά για χάρη του μέλους σας - αγοράστε ένα ξεχωριστό εργαλείο γι 'αυτόν.

Η χρήση των πηκτωμάτων ντους με συγκεκριμένες οσμές, λαμπερά μπλε και αρώματα μέντολ, φυσικά, δεν είναι ευπρόσδεκτη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά. Ως εκ τούτου, συνιστάται να αντιμετωπίσετε το συνηθισμένο σαπούνι χωρίς άρωμα και το ζεστό νερό.

Δώστε προσοχή σε κάθε ερεθισμό, σημεία και αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος του πέους. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η προσωπική υγιεινή ή η μόλυνση δεν είναι κατάλληλη για εσάς.

Προσπαθήστε να πλύνετε το πέος σας για αρκετές ημέρες μόνο με νερό και εάν ο ερεθισμός παραμένει, μεταβείτε στο γιατρό.

6. Μην χρησιμοποιείτε σκόνη τάλκης αρωματισμένη

Τα γεννητικά όργανα δεν πρέπει να μυρίζουν σαν λουλούδια. Τα γεννητικά όργανα πλένονται με νερό στο χρόνο δεν βρωμούν. Σταματήστε να βασανίζετε το πέος και τον κόλπο με αρώματα, σκόνες και αρώματα. Η Daria Chernysheva λέει ότι αυτό έχει γίνει δημοφιλές στους άνδρες: "Η χρήση αποσμητικών για την περιοχή των γεννητικών οργάνων, οι ειδικές σκόνες με γεύση έχουν γίνει μοντέρνες. Φυσικά, οι ουρολόγοι δεν υποστηρίζουν όλα αυτά, επειδή φράζουν τους πόρους και συμβάλλουν στη συσσώρευση τάλκη κάτω από την ακροποσθία. Όλα αυτά είναι ενοχλητικοί εξωτερικοί παράγοντες και μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη βακτηριδίων. "

Υγιεινή του περίνεου και του πρωκτού

Μετά την αφαίμαξη, η περιοχή του πρωκτού και του περίνεου πρέπει να καθαρίζεται μόνο με μαλακό χαρτί υγείας (σκληρό χαρτί μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους λεπτούς ιστούς του πρωκτού) στην κατεύθυνση μπροστά προς τα πίσω μέχρι να παραμείνουν όλα τα κόπρανα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποτροπή των σωματιδίων των περιττωμάτων και των εντερικών βακτηριδίων από τα γεννητικά όργανα. Το καλύτερο είναι να αντικαταστήσετε το "σκούπισμα" του χαρτιού με ένα πλύσιμο με τρεχούμενο νερό.

Η πλέον υγιεινής μέθοδος περινεϊκής φροντίδας με μπιντέ έχει πλέον καταστεί διαθέσιμη. Τα μικρά παιδιά πρέπει να πλένονται με τρεχούμενο νερό στην μπανιέρα ή πάνω από το νεροχύτη.

Υγιεινή και σεξ

Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα γενικό ντους και να πλένετε καλά το πέος, το περίνεο και τον πρωκτό πριν και μετά το σεξ. Οι έφηβοι, λόγω της συστολικής τους σχέσης, πρέπει να ενημερώνονται για τους κανόνες υγιεινής μετά από μολύνσεις και αυνανισμό.

Όλα αυτά τα ιατρικά στοιχεία παρέχονται αποκλειστικά για ένα σκοπό - για να δείξουν την ανάγκη για υγιεινή.

Αντρέι Σελλιβάνοφ, υποψήφια για τις ιατρικές επιστήμες, αναπληρωτής καθηγητής του Τμήματος Χειρουργικών Νοσημάτων του Ιατρικού Ινστιτούτου "REAVIZ", ουρολόγος ανδρολόγος στο Κλινικό Νοσοκομείο Νο 31 της Αγίας Πετρούπολης.

Οι άνδρες δεν ταιριάζουν

Πράγματι, αυτή είναι μια κοινή γνώμη στην κοινωνία μας. Εάν το δίκαιο φύλο επιλέγει σχολαστικά τις πηκτές ντους για γενικούς και ειδικούς σκοπούς, τότε οι άνδρες προτιμούν να χρησιμοποιούν σαπούνι ή ένα μέσο από τη σειρά all-in-one. Δηλαδή, σημαίνει ότι είναι και σαμπουάν και αφρόλουτρο. Για πολλούς άνδρες, η υγιεινή του πέους μειώνεται σε ένα γενικό ντους. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατή η αποτυχία στην ισορροπία όξινης βάσης και εκεί δεν απέχει πολύ από την εξάπλωση των παθογόνων βακτηρίων. Όλα αυτά είναι δυσάρεστες συνέπειες της παραμέλησης της υγιεινής του πέους.

Ανατομικά χαρακτηριστικά

Όχι για τίποτα ότι ήταν σύνηθες για ορισμένα έθνη να πραγματοποιήσουν τη διαδικασία περιτομής. Φυσικές εκκρίσεις, ιδρώτα και σμήγμα, όλα αυτά συλλέγονται κάτω από τις πτυχές του δέρματος και αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής για μικροοργανισμούς. Ως εκ τούτου, σε καυτά κλίματα, όπου το νερό ήταν σε σύντομο χρονικό διάστημα, μια τέτοια πρακτική εισήχθη. Διαφορετικά, τα απόβλητα των βακτηρίων γίνονται γρήγορα αιτία ερεθισμού. Σε αστικές περιοχές, δεν υπάρχουν εμπόδια για την υγιεινή του πέους. Ως εκ τούτου, η αιτία των φλεγμονωδών διεργασιών στην περιοχή της βουβωνικής περιοχής μπορεί να είναι απλή τεμπελιά ή παραμέληση της ανάγκης για ειδική φροντίδα για τις ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας.

7. Δεν συνιστάται να αφήνετε το πέος βρεγμένο μετά το πλύσιμο

Οι ουρολόγοι συμβουλεύουν το σκούπισμα του πέους. Η υπερβολική υγρασία συμβάλλει στην ανάπτυξη της καντιντίασης και γενικά στην αύξηση της ανάπτυξης βακτηρίων στην περιοχή κάτω από την ακροποσθία.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε ότι το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι λεπτό, έτσι δεν χρειάζεται να τρίβετε το πέος στην ερυθρότητα. Βέλτιστο - απλώς σκουπίστε το πέος με μια πετσέτα και κλείστε την ακροποσθία.

6. Μην ξεχάσετε τους όρχεις και την ηβική περιοχή

Στη βάση του πέους και των όρχεων, όπου ο ιδρώτας και τα μαλλιά συνδυάζονται, η μυρωδιά μπορεί να είναι τόσο δυνατή όσο κάτω από τις μασχάλες, γι 'αυτό και οι περιοχές αυτές πρέπει να πλένονται συχνά. Ειδικά αν ήταν σε σφιχτά ρούχα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή μεταξύ της βάσης των όρχεων και του πρωκτού είναι επίσης καθαρή.

Και μια καλή ιδέα είναι να ελέγξετε τους όρχεις για πρήξιμο και πρήξιμο. Αξίζει να το κάνετε αυτό μία φορά το μήνα μετά από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους.

7. Μην κολλάτε το πέος σε μέρη που δεν προορίζονται για αυτό

Εάν θέλετε να διαφοροποιήσετε τη σεξουαλική σας ζωή, γι 'αυτό υπάρχουν σεξουαλικά παιχνίδια, συσκευές που πωλούνται σε καταστήματα sex. Αλλά υπάρχει μια συγκεκριμένη κατηγορία ανθρώπων που κολλάνε το πέος σε αντικείμενα που δεν είναι κατάλληλα για αυτό. Και αυτό, για να το θέσω ήπια, βλάπτει την υγεία του πέους.

Επίσης, μην ξεχάσετε να πλύνετε τα παιχνίδια σεξ με σαπούνι μετά τη χρήση και στεγνώστε καλά.

Προϊόντα φροντίδας

Δεν χρειάζεται να απορρίψετε το ράφι σας με πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Απλά κάντε τη σωστή επιλογή. Αν στραφούμε προς την παγκόσμια ιστορία, τότε πριν από εκατοντάδες χρόνια, τα φυτικά αφέψημα χρησιμοποιήθηκαν ευρέως για τη φροντίδα των πιο ευαίσθητων τμημάτων του σώματος. Από την εποχή του αρχαίου πολιτισμού μέχρι σήμερα, ένας άνθρωπος θεωρείται ένα τρομερό και σοβαρό πλάσμα που δεν έχει χρόνο για τέτοιες ανοησίες.

Και μόνο οι σύγχρονοι ιατροί άρχισαν να μιλάνε για τη δομή του δέρματος και των βλεννογόνων μερών ειδικών θέσεων. Η σωστή υγιεινή του πέους είναι το κλειδί για την ευημερία και την ελκυστικότητα ενός συνεργάτη. Οι συμβατικές πλύσεις σώματος δεν είναι κατάλληλες για το σκοπό αυτό. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτές συμβάλλουν στην εμφάνιση ερεθισμού, πράγμα που σημαίνει ότι παρέχουν συνθήκες για τη διείσδυση της μόλυνσης. Επομένως, κυκλοφορούν ειδικά προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ και δεν περιλαμβάνουν αρώματα αρωμάτων.

Τέλεια μακιγιάζ

Η υγιεινή του αρσενικού πέους είναι, πρώτα απ 'όλα, η σωστή επιλογή των προϊόντων φροντίδας, καθώς και η κανονική χρήση τους όπως προβλέπεται. Επομένως, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σύνθεση:

  • Γαλακτικό οξύ.
  • Φυτικά εκχυλίσματα.
  • Φυτικά έλαια.

Είναι πολύ καλό εάν η σύνθεση του επιλεγμένου προϊόντος θα περιλαμβάνει όλα αυτά τα συστατικά. Αυτό θα παρέχει απαλό καθαρισμό και ενυδάτωση.

Τι προσφέρουν οι κατασκευαστές;

Στην πραγματικότητα, η κουλτούρα της αρσενικής οικιακής υγιεινής στη χώρα μας είναι ακόμα στα σπάργανα. Ωστόσο, οι ρωσικές εταιρείες έχουν κάνει ένα βήμα μπροστά. Σήμερα, οι οικιακοί κατασκευαστές καλλυντικών αποτελούν μια σειρά προϊόντων για τη φροντίδα των γεννητικών οργάνων των ανδρών. Από τις θετικές πτυχές, μπορούν να παρατηρηθούν πιο προσιτές τιμές σε σύγκριση με τα προϊόντα των δυτικών επιχειρήσεων. Επιπλέον, δεν είναι καθόλου κατώτεροι από αυτούς σε ποιότητα. Τα καλλυντικά είναι διαφορετικά, σχεδιασμένα για όλα τα τμήματα του πληθυσμού. Απομένει μόνο να επιλέξετε ένα εργαλείο που θα σας ταιριάζει από την άποψη της ποιότητας και του κόστους. Ας δούμε τις κύριες ομάδες εργαλείων, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.

8. Προσέξτε

Η ουρολόγος Daria Chernysheva συστήνει να χρησιμοποιείτε συνεχώς προφυλακτικά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής με νέους συνεργάτες ή συνεργάτες στους οποίους δεν έχετε δει τα αποτελέσματα της ανάλυσης για σεξουαλικές λοιμώξεις: "Επιπλέον, αυτά τα αποτελέσματα πρέπει να είναι φρέσκα και ιδανικά όχι ενιαία αλλά με ένα διάστημα τουλάχιστον τριών μηνών" .

Η τακτική προσωπική υγιεινή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό HIV και από άλλες ΣΜΝ. Εντούτοις, πρέπει να παρατηρηθεί ισορροπία εδώ, δεδομένου ότι το υπερβολικό πλύσιμο και η συχνή έκθεση σε σκληρά απορρυπαντικά μπορεί να βλάψει το δέρμα του πέους και αυτό με τη σειρά του θα διευκολύνει τη διείσδυση βακτηρίων και ιών, συμπεριλαμβανομένων των STD.

Θυμηθείτε ότι οποιοδήποτε έλκος δέρματος, γρατζουνιές και κακή υγιεινή πέους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετάδοσης του HIV.

Ντους σαπούνι μόνο δεν είναι αρκετό

Αυτή η έννοια είναι δύσκολο να χωρέσει στο κεφάλι ενός άνδρα. Το γεγονός είναι ότι το συνηθισμένο σαπούνι δεν είναι κατάλληλο για τα γεννητικά όργανα. Στεγνώνει τις βλεννογόνες μεμβράνες. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι ένα αντιβακτηριακό σαπούνι που σκοτώνει ολόκληρη τη μικροχλωρίδα αδιάκριτα. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ανδρικών προσωπικών προϊόντων υγιεινής; Το σαπούνι για προσωπική υγιεινή έχει εντελώς διαφορετική φύση, επειδή βασίζεται στο γαλακτικό οξύ.

Επιπλέον, μπορεί κανείς να σημειώσει την απουσία αρωμάτων αρώματος, που οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας δεν συμπαθούν τόσο πολύ. Ορισμένοι κατασκευαστές περιλαμβάνουν ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη μυκητιασικών λοιμώξεων. Αλλά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τότε αυτό το σαπούνι μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό.

Τζελ και αφροί

Αυτή είναι η πιο δημοφιλής μορφή στην οποία παράγονται όλα τα κεφάλαια αυτής της σειράς. Και συχνότερα πρόκειται για το τζελ. Επιδρά απαλά στο λεπτό δέρμα της βουβωνικής χώρας και είναι καλύτερα αντιληπτό από αυτό. Ταυτόχρονα, η δυνατότητα ενυδάτωσης είναι υψηλότερη από αυτή του σαπουνιού.Ο υγρός τύπος σάς επιτρέπει να αποθηκεύσετε τις ευεργετικές ιδιότητες των φυσικών συστατικών, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο. Τα βοηθητικά εξαρτήματα θα διαφέρουν σημαντικά από κάθε κατασκευαστή, επομένως θα πρέπει να μελετήσετε τη σύνθεση κάθε εργαλείου που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε.

Οι πηκτές έχουν πολλά πλεονεκτήματα. Τα εργαλεία είναι κατάλληλα για χρήση. Είναι πολύ οικονομικά. Ταυτόχρονα, είναι σε θέση να καθαρίσουν απαλά το δέρμα. Αλλά πρώτα απ 'όλα πρέπει να βάλεις αφρό. Οι τύποι τους είναι παρόμοιοι με τους τύπους ζελές, αλλά η ικανότητά τους να διατηρούν τις φυσικές ιδιότητες των ελαίων και των φυτικών εκχυλισμάτων χωρίς απώλειες είναι πολύ υψηλότερη. Τα προϊόντα αυτά είναι ιδανικά για ακόμη και το πιο ευαίσθητο δέρμα.

Υγρά μαντηλάκια

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι συνηθισμένες χαρτοπετσέτες για τους σκοπούς αυτούς δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται. Μια ειδική σειρά για προσωπική υγιεινή είναι ιδανική για πεζοπορία ή ταξίδια όταν δεν υπάρχουν άλλα προϊόντα. Είναι συνήθως κορεσμένα με μια λοσιόν καθαρισμού. Κατά την παραγωγή τους, τα αλκοολούχα και αρωματικά αρώματα, στα οποία μπορεί να υπάρξει αλλεργική αντίδραση, εξαλείφονται πλήρως.

Φυσικά, τα μαντηλάκια είναι μόνο μια προσωρινή λύση σε συνθήκες όπου δεν υπάρχουν άλλα μέσα. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα πλήρες ντους. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τους αφήσετε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, να πάρετε μαζί σας στο δρόμο και να εργαστείτε.

Αποσμητικά

Μεταξύ αυτών είναι εκείνα που χρησιμοποιούνται για το σώμα, και υπάρχει επίσης μια ειδική σειρά για οικεία υγιεινή. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν άνθρωπο που θα χρησιμοποιήσει και τα δύο; Όχι, σήμερα υπάρχουν ήδη πολλά από αυτά. Αυτά τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείφουν τις οσμές. Αν φορέσετε σφιχτά ρούχα ή περάσετε όλη την ημέρα στον υπολογιστή, η περιοχή του βουβώνα παρακωλύεται από τη ροή του αέρα. Τα υπολείμματα του ιδρώτα συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν έχουν χρόνο να εξατμιστούν. Το αποτέλεσμα είναι μια δυσάρεστη οσμή που απορροφάται σε ρούχα. Φυσικά, δεν θέλουμε να πλένουμε καθημερινά ένα επαγγελματικό κοστούμι ή τζιν, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικά μέσα.

Αποκόμματα και βάμματα

Εάν έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο και θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, δεν μπορείτε να αγοράσετε ειδικά εργαλεία, αλλά να τα μαγειρέψετε στο σπίτι σας. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε φυτικά σκευάσματα. Για την υγιεινή του πέους, αυτό είναι ένα πραγματικό εύρημα. Χρησιμοποιείται ευρέως ζωμό χαμομηλιού. Ένα λίτρο βραστό νερό θα απαιτήσει 2 - 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα λουλούδια του φυτού. Στρεβλώστε την έγχυση που προκύπτει και ξεπλύνετε το πέος με αυτό μετά από κάθε έκπλυση. Αυτό θα μαλακώσει τα αποτελέσματα του απορρυπαντικού και θα καταστήσει δυνατή τη χρήση συνηθισμένου σαπουνιού.

Εκτός από το χαμομήλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα καλέντουλα και τσουκνίδα, κολλιτσίδα και πλαντάν. Το μόνο αρνητικό, τα βότανα πρέπει να συλλέγονται και να παρασκευάζονται, ενώ ο αφρός ή το πήκτωμα που αγοράζετε μόνο στο κατάστημα και μπορεί να αρχίσει να χρησιμοποιεί. Ως εκ τούτου, η δεύτερη επιλογή είναι η επιλογή της πλειοψηφίας.

Βασική υγιεινή και πρόληψη ασθενειών

Ένα πρωινό ντους είναι μια θαυμάσια συνήθεια που πρέπει να καλλιεργηθεί και να συντηρηθεί. Αλλά η σωστή προσωπική προσωπική υγιεινή είναι μια ευρύτερη έννοια. Το πρωινό ντους δεν είναι αρκετό για να διατηρήσει την καθαρότητα και τη φρεσκάδα της οικείας περιοχής για μεγάλο χρονικό διάστημα:

  • Η τουαλέτα. Όλα τα προβλήματα αρχίζουν με αυτό. Τα βρώμικα χέρια προκαλούν στα γεννητικά όργανα να μολύνουν τα βακτηρίδια. Τα χέρια πρέπει να πλένονται δύο φορές: πριν και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Συνήθως ξεχνούν αυτό και αυτό προκαλεί προβλήματα. Εμπλεκόμενοι σε καθημερινές επιχειρήσεις ή εργασίες, δεν μπορείτε να εγγυηθείτε για καθαρά χέρια. Για να αποφύγετε την πτώση των υπολειμμάτων ούρων στα ρούχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια ή χαρτί υγείας.
  • Θεραπείες νερού. Η προσωπική υγιεινή των ανδρών περιλαμβάνει υποχρεωτικό πλύσιμο των βουβωνικών περιοχών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Επιπλέον, η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται πριν και μετά την επαφή. Ιδιαίτερα πρέπει να παρακολουθήσετε την καθαριότητα του κεφαλιού. Απαιτείται να μετακινήσετε την ακροποσθία, να ξεπλύνετε τις πτυχώσεις και να αφαιρέσετε την πλάκα και, στη συνέχεια, να επιστρέψετε το δέρμα στην αρχική του θέση.
  • Εξετάστε τα γεννητικά σας όργανα τακτικά. Οποιαδήποτε ερυθρότητα, φλεγμονή, εξόντωση - αυτή είναι μια ευκαιρία για να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η πρόληψη ασθενειών που μπορούν να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία του γεννητικού οργάνου και άλλων δυσάρεστων ασθενειών. Για να αποφύγετε τέτοιες ασθένειες, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • Αποφύγετε την άσχημη σεξουαλική επαφή.
  • Χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά με φραγμούς (προφυλακτικό).
  • Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά για προληπτικές εξετάσεις.
  • Προσοχή στα δημόσια λουτρά και την πισίνα.

Οι κανόνες της αρσενικής προσωπικής υγιεινής είναι πολύ απλοί. Απλά πρέπει να συνηθίσετε να τα κάνετε τακτικά.

Αντί για ένα συμπέρασμα

Η προσωπική υγιεινή είναι πολύ σημαντική. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, η αυτοεκτίμηση, η επικοινωνία με το αντίθετο φύλο εξαρτάται από τους απλούς κανόνες. Ειδικά όταν πρόκειται για την οικεία περιοχή, η καθαριότητα γίνεται εγγύηση της υγείας. Σήμερα εξετάσαμε ορισμένους κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται από όλους τους ανθρώπους. Αυτό θα σας εξοικονομήσει από την ταλαιπωρία, την ανάγκη για μια συμβουλή με έναν γιατρό και τη θεραπεία.

Δυστυχώς, οι κανόνες στενής υγιεινής για τους άνδρες στη σύγχρονη κοινωνία μας, παραδόξως, εξακολουθούν να είναι ένα κλειστό θέμα. Σε αντίθεση με τη γυναικεία υγιεινή, πολύ λίγα λέγεται γι 'αυτό και δεν γράφεται πολλά. Αλλά μάταια.

Τι είναι η υγιεινή γενικά και η υγιεινή των ανδρών ειδικότερα; Η πολύ γνωστή Wikipedia λέει ότι η υγιεινή (από την ελληνική, Hygieinos - που φέρνει την υγεία, τη θεραπεία) είναι μια σειρά από δραστηριότητες που αποσκοπούν στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Η υγιεινή των γεννητικών οργάνων των ανδρών αποτελεί μέρος της προσωπικής υγιεινής του ανθρώπου και περιλαμβάνει κανόνες υγιεινής, η εφαρμογή των οποίων συμβάλλει στη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των ανδρών, εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων και αποτρέπει τις ασθένειες τους. Η υγιεινή των γεννητικών οργάνων και η σεξουαλική ζωή, ανάλογα με την ηλικία και τη φυσιολογική κατάσταση του σώματος, κατέχει σημαντική θέση, διότι η μη συμμόρφωση με τις απαιτήσεις υγιεινής είναι γεμάτη με διάφορες ασθένειες και επιπλοκές, μέχρι την ογκολογία!

Γιατί λοιπόν να γίνει αυτό; Αρχικά, θυμόμαστε ότι τα αρσενικά όργανα των γεννητικών οργάνων είναι εξοπλισμένα με πολλούς ειδικούς ιδρώτες που παράγουν το μυστικό τους άφθονα.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η περιοχή του πέους της βλεφαρίδας, η επιφάνεια της οποίας είναι διατεταγμένη και λειτουργεί όπως το κανονικό δέρμα, αλλά με τα δικά του χαρακτηριστικά. Στην επιφάνεια του κεφαλιού και στο δέρμα της ακροποσθίας υπάρχουν αδένες που εκκρίνουν ένα ειδικό λιπαντικό - σμήγμα, το οποίο δεν επιτρέπει στην ακροποσθία και το κεφάλι να κολλήσουν μαζί.

Μερικές σταγόνες από ένα διαυγές υγρό σχηματίζονται ανά ημέρα, καλύπτοντας το κεφάλι με ένα λεπτό στρώμα. Εάν για αρκετές ημέρες δεν ξεπλένετε αυτό το γράσο που καλύπτει το κεφάλι και την εσωτερική επιφάνεια της ακροποσθίας με τη μορφή άσπρης γκρι-λευκής πλάκας, καθώς και σταγόνες ούρων που πέφτουν μετά την ούρηση, τότε τα μικρόβια ενώνουν αυτό το πλούσιο θρεπτικό μέσο ευνοϊκό για τον πολλαπλασιασμό διαφόρων μικροοργανισμών. η φλεγμονή αναπτύσσεται στον σακχαρώδη σάκο (ο χώρος μεταξύ του πέους της βλεφαρίδας και του εσωτερικού φύλλου της ακροποσθίας) - μια ασθένεια που ονομάζεται balanoposthitis.

Συνοδεύεται από ερυθρότητα του δέρματος της ακροποσθίας και του ίδιου του κεφαλιού, καθώς και το σχηματισμό μιας πλούσιας πλάκας με αιχμηρή δυσάρεστη οσμή. Όσο η φλεγμονή περιορίζεται σε αυτήν την περιοχή, ο άνθρωπος ανησυχεί για φαγούρα και πόνο στο πέος της γλωσσίδας, τόσο σε ηρεμία όσο και κατά τη συνουσία, στην απέκκριση. Μερικές φορές, γύρω από τη βάση του κεφαλιού, είναι ορατές οι διευρυμένες και κοκκινισμένες τρύπες των φλεγμονωδών αδένων. Όταν πιεστεί, το πύον μπορεί να ξεχωρίσει από αυτά!

Η λοίμωξη μπορεί να μεταφερθεί στον σακχαρώδη σάκο: εκτός από την ακανόνιστη τουαλέτα του πέους της βλεφαρίδας (όπως έχουμε ήδη αναφέρει), τη χρήση βρώμικων εσώρουχων και ακόμη και βρώμικων χεριών! Λιγότερο συχνά, η ασθένεια ενός ανθρώπου προκαλείται είτε από τη μη συμμόρφωση με τα πρότυπα υγιεινής του σεξουαλικού συντρόφου του, είτε από τις γυναικολογικές παθήσεις.

Επίσης, οι απροστάτευτες πρωκτικές και στοματικές γεννητικές επαφές, στις οποίες τα γεννητικά όργανα έρχονται σε επαφή με την βλεννογόνο της στοματικής κοιλότητας ή του ορθού, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόλυνση. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα (περιοδοντική νόσος, τερηδόνα, στοματίτιδα και αμυγδαλίτιδα) μπορούν να εξαπλωθούν εξίσου εύκολα με τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες στο πέος της βλεφαρίδας και στην ουρήθρα και συχνά απαιτούν μεγαλύτερη και σοβαρότερη θεραπεία.

Αλλά δεν πρέπει να μεταθέσετε όλη την ευθύνη στις γυναίκες: η κατάσταση της σεξουαλικής υγείας των ανδρών και των γυναικών, είτε πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενες είτε για μη γεννητικές ασθένειες, εξαρτάται εξίσου και από τους δύο εταίρους.

Όλες αυτές οι δυσάρεστες στιγμές παρεμποδίζουν τη σεξουαλική ζωή, φέρνουν όχι μόνο ψυχολογικές δυσκολίες και διαφωνίες μεταξύ των εταίρων, αλλά στο μέλλον μπορεί να οδηγήσουν σε ομαλές φυσιολογικές αλλαγές στην ακροποσθία και στην αδυναμία να ανοίξουν το πέος της γλωσσίδας.

Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν είναι όλο - η λοίμωξη μπορεί να προχωρήσει με αύξουσα πορεία, που περιλαμβάνει την ουρήθρα, τον αδένα του προστάτη στη φλεγμονή και αργότερα στην επιδιδυμία.

Η θεραπεία της βαλνοποστίτιδας είναι κυρίως τοπική: 2-3 φορές την ημέρα, το γυμνό κεφάλι και η ακροποσθία αντιμετωπίζονται με υδατικά διαλύματα τοπικών αντισηπτικών. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιηθούν αντιβακτηριακές αλοιφές. Η πορεία της θεραπείας είναι από 5 έως 10 ημέρες.

Συχνά η balanoposthitis συνοδεύει τόσο σοβαρά συστημικά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, ενώ η απόρριψη είναι οδυνηρή και τόσο άφθονη που ως εκ τούτου, μετά από μερικούς μήνες, η ακροποσθία κυριολεκτικά φτάνει στο κεφάλι και αναπτύσσεται μια πιο σοβαρή ασθένεια. Αυτός ο όρος απαιτεί ειδική θεραπεία, μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη, πιστεύεται ότι η περιτομή θεωρείται η μόνη απλή και αποτελεσματική μέθοδος αρσενικής υγιεινής και ταυτόχρονα ένα μέσο πρόληψης φλεγμονωδών διεργασιών στο ουρογεννητικό σύστημα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η βαλνοποστίτιδα είναι μια ασθένεια κοινή σε άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμα και σε παιδιά στα οποία το κεφάλι δεν εκτίθεται από τη στιγμή της γέννησης. Επομένως, οι γονείς των αγοριών θα πρέπει να ανοίξουν το πέος βλεφαρίδων στους γιους των βρεφών τους, ξεκινώντας από τα πρώτα λουτρά στο λουτρό. Αν δεν μπορούσατε να το κάνετε μόνοι σας, τότε σίγουρα θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικούς - έναν παιδιατρικό χειρούργο ή έναν ουρολόγο.

Προκειμένου να αποφευχθούν όλα αυτά τα σοβαρά προβλήματα, είναι απαραίτητο μόνο να τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής. Ένας άνδρας το πρωί και το βράδυ κατά τη διάρκεια της δεξίωσης ενός κοινού ντους ή μπανιέρα απλά πρέπει να πλύνετε το γυμνό κεφάλι με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι.

Είναι ακόμη καλύτερο να πλένετε το κεφάλι μετά από κάθε ούρηση, έτσι ώστε η απόρριψη να μην συσσωρεύεται. Μερικές φορές ο ενισχυμένος σχηματισμός λιπαντικού είναι ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό ενός ανθρώπου, το οποίο απαιτεί τη χρήση ήπιου σαπουνιού (υγιεινής, βαζελίνης) ή ειδικών προϊόντων όταν πλένεται.

Δεν χρησιμοποιείται συνηθισμένο σαπούνι για πλύσιμο της κεφαλής - στεγνώνει την βλεννογόνο μεμβράνη. Είναι υποχρεωτικό να πληρούνται αυτές οι απλές απαιτήσεις όταν ταξιδεύετε σε καυτές χώρες.

Μερικές φορές η φλεγμονή του δέρματος του όσχεου και του πέους μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού σε αυτά τα όργανα με σφιχτό ρουχισμό, στην περίπτωση αυτή, εκτός από τα τοπικά ιατρικά αποτελέσματα, θα πρέπει να αλλάζετε προσωρινά τα παντελόνια και τα εσώρουχα σε πιο χαλαρά και μαλακότερα βαμβακερά υφάσματα.

Ένας συχνός παράγοντας που προδιαθέτει στον περιγεννητικό ερεθισμό του δέρματος είναι η υπερβολική εφίδρωση. Αυτοί οι άντρες μπορούν να συμβουλεύονται 2-3 φορές την ημέρα, ειδικά σε ζεστό καιρό, να χρησιμοποιούν την τουαλέτα καβάλας με κρύο νερό και να χρησιμοποιούν σκόνες.

Εκτός από τα άμεσα γεννητικά όργανα στους άνδρες, μια άφθονη γραμμή μαλλιών αξίζει μια ξεχωριστή λέξη, η οποία αρχίζει να εμφανίζεται υπό την επίδραση των αρσενικών ορμονών κατά την εφηβική περίοδο: στην κόρη, στα πόδια και στα χέρια, στο πρόσωπο και στις μασχάλες. Δυστυχώς, οι Ρώσοι άνδρες σε σχέση με την περιποίηση μένουν πίσω από τους ευρωπαϊκούς.

Οι κοντές τρίχες είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπλύνετε κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, δεν περιέχουν δυσάρεστη οσμή, δεν τσιμπάνε από την ακροποσθία και τα εσώρουχα, δεν δημιουργούν ένα δυσμενές μικροκλίμα για τους όρχεις, δεν παρεμβαίνουν στην προσωπική χάλαση του συνεργάτη. Ένας άνδρας πρέπει απλώς να δώσει προσοχή στη γραμμή των μαλλιών στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στις μασχάλες. Η αποτρίχωση στο κάτω μέρος του σώματος θα μειώσει την εφίδρωση και τον σχηματισμό οσμής. Το κόψιμο των τριχών γύρω από το πέος και η διαμόρφωση της γραμμής των μαλλιών θα αφήσει μια ευνοϊκή εντύπωση στον άνδρα ως έναν καλλωπισμένο άνδρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε καταστάσεις όπου πρέπει να εκτίθεται - στη σάουνα, στο ραντεβού του γιατρού και ιδιαίτερα στις στενές σχέσεις.

Η υπερβολική τρίχα στο πέος, το όσχεο, οι μασχάλες μπορούν να ξυριστούν ή να αποτριχωθούν χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες. Τα αρσενικά γεννητικά όργανα είναι εξοπλισμένα με πολλούς ειδικούς ιδρώτες που παράγουν το μυστικό τους. Επομένως, για να αποφευχθεί μια δυσάρεστη οσμή στο περίνεο, είναι απαραίτητο να το πλένετε καθημερινά. Επιπλέον, η καθημερινή πλύση δεν θα επιτρέψει τον σχηματισμό εξανθήματος για την πάνα. Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, οι ακόλουθες συστάσεις μπορούν να επισημανθούν στους άντρες για την υγιεινή φροντίδα του σώματός τους.

Η προσωπική υγιεινή και οι συνέπειες της αγνόησής της

Η προσωπική υγιεινή ενός ανθρώπου περιλαμβάνει όχι μόνο το πλύσιμο των χεριών του πριν από το φαγητό αλλά και την ευαίσθητη φροντίδα για τα γεννητικά όργανα και το περίνεο. Η καθημερινή ντους με ή χωρίς ειδικά μέσα θα πρέπει να εισέρχεται σταθερά στη ζωή κάθε ατόμου. Για έναν σύγχρονο άνθρωπο, η οικεία υγιεινή είναι η ίδια συνήθης δραστηριότητα με το βούρτσισμα των δοντιών ή το ξύρισμα. Μερικά λεπτά που αφιερώνονται στο σώμα σας θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σώμα σας καθαρό και να παρατείνετε την υγεία ενός ανθρώπου για πολλά χρόνια.

Πολλοί βάρβαροι άνθρωποι macho δεν θεωρούν απαραίτητο να φροντίζουν το σώμα τους και, επιπλέον, αφιερώνουν χρόνο στην υγιεινή των γεννητικών οργάνων. Είναι μια τέτοια τακτική δικαιολογημένη; Οι άνδρες επαγγελματίες υγείας διαφωνούν έντονα με αυτήν την προσέγγιση. Οι ανδρολόγοι λένε ότι η μη συμμόρφωση με την οικεία υγιεινή απειλεί την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, μεταξύ των οποίων:

  • μπαλανίτιδα - φλεγμονή του δέρματος του πέους της βλεφαρίδας,
  • balanoposthitis - βλάβη στο κεφάλι και στο δέρμα της ακροποσθίας,
  • Φίμωση - στένωση της ακροποσθίας και αδυναμία έκθεσης του πέους της βλεφαρίδας (ως επιπλοκή της μπαλαντίτιδας και της μπαλονοστιτίτιδας)
  • δερματικές παθήσεις της βουβωνικής περιοχής και του περίνεου (κολπική επιδερμοφυτία, κλπ.),
  • λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρηθρίτιδα, κυστίτιδα, προστατίτιδα).

Η φλεγμονή που εμφανίζεται στο πέος της γλωσσίδας μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα. Δεν αποκλείεται η ανάπτυξη ουρηθρίτιδας (βλάβη της ουρήθρας) με περαιτέρω μετάβαση της διαδικασίας στον αδένα του προστάτη, στην ουροδόχο κύστη και στους νεφρούς. Η μη τήρηση των απλούστερων κανόνων προσωπικής υγιεινής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές πυώδεις λοιμώξεις των ουρογεννητικών οργάνων.

Στο μέλλον, τέτοιες ασθένειες απειλούν διαταραχές στη σεξουαλική σφαίρα, μέχρι τη στυτική δυσλειτουργία (ανικανότητα).

Γενικοί κανόνες οικιακής υγιεινής για τους άνδρες

Οι πρώτες υγιεινές δεξιότητες θα πρέπει να ενσταλάσσονται στο παιδί στην πρώιμη παιδική ηλικία. Με την ηλικία, το παιδί θα συνηθίσει να φροντίζει το σώμα του, και δεν θα είναι δύσκολο για έναν νεαρό άνδρα να αφιερώνει αρκετά λεπτά την ημέρα για προσωπική υγιεινή. Εάν για κάποιο λόγο στην παιδική ηλικία δεν ήταν δυνατό να αποκτηθούν οι απαραίτητες γνώσεις σε μια τόσο λεπτή σφαίρα, τίποτα δεν εμποδίζει τον ενήλικο άνθρωπο να μελετήσει ανεξάρτητα την εκπαίδευσή του και να καλύψει όλα τα κενά σε αυτόν τον τομέα.

Η προσωπική υγιεινή των ανδρών περιλαμβάνει:

Θεραπείες νερού

Ένα πρωινό ντους δεν είναι μόνο μια ευκαιρία να ξεπλύνετε όλες τις ακαθαρσίες από το δέρμα, αλλά και μια ευκαιρία να πάρετε μια ώθηση της ενέργειας για όλη την ημέρα. Η φροντίδα για το δέρμα του περίνεου και των γεννητικών οργάνων θα πρέπει να γίνει γνωστό τελετουργικό. Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το μπάνιο.

Χωρίς ειδική ανάγκη, μην πλένετε το ντους πιο συχνά από δύο φορές την ημέρα. Η συχνή επαφή με το νερό υπερθερμαίνει το δέρμα και προκαλεί την ανάπτυξη δερματικών αλλεργικών ασθενειών.

Η συνιστώμενη θερμοκρασία για την προσωπική υγιεινή είναι περίπου 30 μοίρες

  • Η θερμοκρασία του νερού για το σώμα μπορεί να είναι άνετη. Είναι καλύτερο να ξεπλένετε την περιοχή των βουβωνών με ένα ρεύμα δροσερού νερού - τα αρσενικά γεννητικά όργανα δεν ανέχονται την υπερθέρμανση.
  • Δεν συνιστάται η λήψη θερμών λουτρών.
  • Μην χρησιμοποιείτε υφάσματα και σφουγγάρια για να πλύνετε τη στενή περιοχή. Ο τραχύς ιστός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και μικροτραυματισμό.
  • Μετά το ντους, βρέξτε απαλά το δέρμα του περίνεου και σκουπίστε το δέρμα του πέους και το όσχεο στεγνό.
  • Η πετσέτα ντους πρέπει να είναι καθαρή, βαμβάκι, αρκετά πυκνή, αλλά μαλακή. Δεν επιτρέπεται η χρήση κοινών πετσετών και άλλων αξεσουάρ κολύμβησης.

Μήπως ένας άνθρωπος πρέπει να χρησιμοποιήσει ειδικά μέσα για προσωπική υγιεινή ή μπορείτε να το κάνετε με το συνηθισμένο σαπούνι; Οι ανδρολόγοι δεν συνιστούν τη χρήση του σαπουνιού τουαλέτας ή πλυντηρίου, συμπεριλαμβανομένων και των αρωμάτων. Ένα τέτοιο σαπούνι στεγνώνει το δέρμα, το οποίο οδηγεί στην εμφάνιση ρωγμών, μικροτραυμάτων και απειλεί να προσχωρήσει στη λοίμωξη.

Είναι καλύτερο να ξεπλένετε το δέρμα της βουβωνικής περιοχής με συνηθισμένο τρεχούμενο νερό, αφαιρώντας προσεκτικά όλη τη βρωμιά χωρίς να χρησιμοποιείτε σαπούνι.

Για προσωπική υγιεινή, δεν είναι περιττό να αγοράζετε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για άντρες. Το βέλτιστο αποτέλεσμα κατέχεται από πηκτές και αφρούς με ουδέτερο pH. Μη χρησιμοποιείτε γυναικεία μέσα για προσωπική υγιεινή - δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον, ενώ οι άνδρες χρειάζονται ένα αλκαλικό περιβάλλον. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οικεία προϊόντα υγιεινής με κάθε πλύση μία ή δύο φορές την ημέρα.

Ένα ντους πριν και αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή είναι μια άλλη σημαντική πτυχή της υγείας των ανδρών. Οι διαδικασίες ύδατος πριν και μετά το σεξ μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης ενός συντρόφου και τη διείσδυση των παθογόνων στο ουροποιητικό σύστημα. Περιττό να πούμε ότι οι περισσότερες γυναίκες είναι πολύ πιο ευχάριστες να κάνουν σεξ με έναν ευχάριστα μυρίζοντα σύντροφο, που έδινε αρκετή προσοχή στην οικεία υγιεινή;

Γενετική Φροντίδα

Η οικεία υγιεινή περιλαμβάνει φροντίδα του δέρματος για το πέος, το όσχεο και το περίνεο. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε όλες τις διαδικασίες δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Η προσεκτική φροντίδα της οικείας περιοχής θα αποτρέψει την ανάπτυξη φλεγμονής και θα βοηθήσει για πολλά χρόνια στη διατήρηση της υγείας των ανδρών.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η περιοχή του πέους και του οσχέου. Το σμήγμα συσσωρεύεται κάτω από την ακροποσθία όλη την ημέρα, ένα ειδικό μυστικό που αποτελείται από υγρασία και νεκρά επιθηλιακά κύτταρα. Το σμέγα είναι ένα ιδανικό μέσο για την ανάπτυξη μικροοργανισμών και είναι ιδιαίτερα σημαντικό να καθαρίσετε το χώρο κάτω από την ακροποσθία. Η περιτομή (περιτομή) της ακροποσθίας διευθετεί σε μεγάλο βαθμό αυτό το πρόβλημα και αρκετές φορές μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης του πέους της ακροποσθίας και του βλενογόνου.

  • Οι διαδικασίες υγιεινής πρέπει να διεξάγονται υπό ντους ή σε ρεύμα νερού βρύσης. Το νερό πρέπει να είναι μέτρια ζεστό και ακόμη και ελαφρώς δροσερό. Η υπερθέρμανση των γεννητικών οργάνων δεν αξίζει τον κόπο.
  • Στρέφοντας ένα ρεύμα νερού στο πέος, τραβήξτε απαλά την ακροποσθία έξω και ξεπλύνετε καλά το κεφάλι από το σμήγμα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο χαλινάρι και στην κορώνα του κεφαλιού.
  • Το δέρμα του όρχεου απλά πρέπει να πλυθεί με νερό, αφαιρώντας τις υπάρχουσες ακαθαρσίες.
  • Το τελικό στάδιο θα είναι το πλύσιμο του δέρματος του περίνεου και του πρωκτού. Προσοχή δίνεται επίσης στους εσωτερικούς μηρούς και στην περιοχή της βουβωνικής κοιλότητας.
  • Αφού ολοκληρώσετε όλες τις διαδικασίες, ξεπλύνετε τα γεννητικά όργανα με δροσερό νερό και σκουπίστε με μια πετσέτα.

Η καθημερινή υγιεινή περιλαμβάνει επίσης την τακτική φροντίδα του δέρματος των γεννητικών οργάνων μετά τη χορήγηση φυσικών αναγκών. Όταν ούρηση, πρέπει να διασφαλίσετε ότι στα ούλα δεν παραμένουν σταγόνες ούρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτί υγείας ή υγρά μαντηλάκια. Μετά την αφαίμαξη, το δέρμα του περινέου θα πρέπει να σκουπίζεται. Αυτά τα απλά μέτρα θα βοηθήσουν να διατηρηθεί η οικεία περιοχή καθαρή και να αποφευχθεί η ανάπτυξη φλεγμονής.

Εσώρουχα

Κατά την επιλογή ρούχων, θα πρέπει να προτιμώνται τα προϊόντα που κατασκευάζονται από φυσικά βαμβακερά υφάσματα

Η επιλογή των εσώρουχων έχει μεγάλη σημασία για την υγεία των ανδρών. Η καλύτερη επιλογή είναι τα φαρδιά "οικογενειακά" εσώρουχα από βαμβακερό ύφασμα υψηλής ποιότητας. Τα εν λόγω εσώρουχα δεν πιέζουν τα γεννητικά όργανα, δεν υπερθερμαίνουν τους όρχεις και δημιουργούν τις συνθήκες για τον επαρκή αερισμό της οικείας περιοχής. Μπορείτε να φορέσετε μπόξερ σορτς από μαλακό ύφασμα. Δεν συνιστάται να φοράτε λουριά και κάθε σφιχτό εσώρουχο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

  • Τα εσώρουχα πρέπει να αλλάζονται καθημερινά μετά από διαδικασίες υγιεινής.
  • Δεν συνιστάται να φοράτε εσώρουχα κατασκευασμένα από συνθετικά υφάσματα. Τα εν λόγω εσώρουχα δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και προκαλεί την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Συχνά, χαμηλής ποιότητας συνθετικά εσώρουχα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Η προσωπική υγιεινή αποτελεί σημαντική πτυχή της υγείας των ανδρών. Ακόμα και τα πιο σοβαρά και βάναυσα άτομα πρέπει να δώσουν προσοχή στο σώμα τους και ιδιαίτερα στην οικεία ζώνη. Η φροντίδα για τον εαυτό σας και σύμφωνα με τους απλούς κανόνες θα αποτρέψει την ανάπτυξη δυσάρεστων νόσων, θα βελτιώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και θα βοηθήσει έναν άνθρωπο να παραμείνει σε καλή κατάσταση και γεμάτος ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε: Γιατί και πώς να κάνετε μασάζ των όρχεων;

Ένας έφηβος χωρίς παράπονα πρέπει να πάει στο γιατρό σε ηλικία 13-14 ετών

"Στη Ρωσία, όλα είναι οργανωμένα κατά τέτοιο τρόπο ώστε πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς οι μαθητές πρέπει να εξεταστούν και από έναν ουρολόγο. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε πώς εφαρμόζεται αυτό το πρόγραμμα: κατά κανόνα, ο ουρολόγος συνδυάζεται με τον χειρουργό. Στην Ευρώπη και την Αμερική, αυτή η λειτουργία ανατίθεται στον παιδίατρο, ο οποίος κάθε χρόνο παρατηρεί το παιδί και μπορεί να αξιολογήσει, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής του ανάπτυξης. Δεν είναι απλά για τους παιδίατρους να το κάνουν αυτό ", λέει η Ντάρια Κρηνισέβα.

Έτσι, εάν η σχολική εξέταση φαινόταν άχρηστη, υπήρχαν ερωτήσεις ή δεν υπήρξε καμία εξέταση, ο έφηβος θα έπρεπε να δει τον ίδιο τον ουρολόγο.

Εάν υπάρχει υποψία για καθυστέρηση στη σεξουαλική ανάπτυξη, σύμφωνα με το Chernysheva, δεν θα πρέπει να εξετάζονται μεμονωμένα συμπτώματα. Αξίζει να εξετάσουμε την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, να ελέγξουμε αν οι ορμόνες του φύλου εκκρίνονται και να φτάνουν στον προορισμό τους: «Πρέπει να παρακολουθήσετε εάν υπάρχουν σημάδια ανάπτυξης τρίχας στο πρόσωπο και το σώμα, εάν η φωνή έχει αλλάξει, υπάρχει μια ώθηση ανάπτυξης. Ακριβώς για να νιώσετε τον έφηβο για το όσχεο και να ελέγξετε εάν οι όρχεις του έχουν αυξηθεί είναι κατά κάποιον τρόπο μονόπλευρη. "

Σε γενικές γραμμές, οι κανόνες της σεξουαλικής ανάπτυξης ποικίλλουν ακόμη και από περιοχή σε περιοχή, οπότε η σύγκριση των κανόνων των αγοριών στην Αμερική και των αγοριών στην Buryatia είναι κάπως εσφαλμένη. Πιστεύεται ότι κάποιος πρέπει να ακούει πραγματικά το συναγερμό εάν, μέχρι την ηλικία των 20 ετών, η εφηβεία δεν έχει εκδηλωθεί.

Αλλά με την έγκαιρη σεξουαλική ανάπτυξη, οι γονείς πρέπει να μεταφέρουν το παιδί σε ουρολόγο και ενδοκρινολόγο. Η πρόωρη ωρίμανση σε αγόρια θεωρείται ότι ξεκινάει πριν από εννέα χρόνια. Έτσι, τα σημάδια της ανάπτυξης των μαλλιών και η αύξηση της ανάπτυξης των επτά ετών θα πρέπει να προειδοποιήσουν.

Οι ενήλικες άνδρες πρέπει να επισκέπτονται μία φορά το χρόνο

Σύμφωνα με τον Chernysheva, στη Ρωσία δεν υπάρχουν πρότυπα, πόσο συχνά ένας νεαρός που δεν έχει παράπονα πρέπει να επισκεφθεί έναν ουρολόγο: "Ωστόσο, μια υπεύθυνη στάση απέναντι στην υγεία του και στον σεξουαλικό του συνεργάτη υποδηλώνει ότι ένας άνδρας πρέπει να κάνει σεξουαλικές εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αυτό, βεβαίως, θα πρέπει να ποικίλλει ανάλογα με το εάν έχει μονογαμική σχέση ή όχι, αλλά, κατά κανόνα, πρέπει να το ελέγχετε μία φορά το χρόνο. "

Ο Dr. Evgeny Grekov, αστρολόγος, ουρολόγος, επικεφαλής του τμήματος ουρολογίας της κλινικής, καθηγητής Kalinchenko, μίλησε επίσης για την ανάγκη για τακτικές εξετάσεις για τους άνδρες, δεδομένου ότι, σύμφωνα με τον ίδιο, οι σοβαρές παθολογίες βρίσκονται στη Ρωσία για πρώτη φορά μόνο σε ιατρική εξέταση στον στρατό.

Μια από τις κοινές παθολογίες που ονομάζει μικρογονίτιδα που προκαλείται από το σύνδρομο Kalman ή το σύνδρομο Klinefelter. Με αυτές τις ασθένειες, το πέος δεν αναπτύσσεται: δεν αναπτύσσεται και δεν μπορεί να εκπληρώσει τις λειτουργίες του.

Σύμφωνα με τον Γκρέκοφ, με έγκαιρη διάγνωση, αυτό μπορεί να θεραπευτεί πλήρως με ορμονική θεραπεία και η περαιτέρω θεραπεία είναι πιο δύσκολη.

10. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν έχετε παράπονα

Εάν υπάρχουν καταγγελίες, το ταξίδι στον γιατρό δεν πρέπει να αναβληθεί σε καμία περίπτωση. Η Daria Chernysheva συνιστά να πάει στο γιατρό με την παραμικρή αμφιβολία, καθώς οι ογκολογικές παθήσεις, όπως ο όγκος των όρχεων, αναπτύσσονται γρήγορα και πολύ επιθετικά. Προσθέτει ότι η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική αν εφαρμοστεί στα αρχικά στάδια, γι 'αυτό είναι πραγματικά πολύ σημαντικό να έχουμε μια ανεξάρτητη εξέταση και μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό.

11. Τα προβλήματα δύναμης μπορούν να σώσουν τη ζωή ενός ανθρώπου

Οποιεσδήποτε παραβιάσεις στη σεξουαλική σφαίρα είναι πάντα ένα πολύπλοκο πρόβλημα. Κατά κανόνα, σηματοδοτούν ενδοκρινολογικές και αγγειακές ασθένειες που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν από μόνοι τους.

Η Daria Chernysheva προσθέτει: "Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η μετάβαση στον γιατρό απαιτεί οποιαδήποτε ενόχληση στη σεξουαλική δραστηριότητα: πρόωρη εκσπερμάτωση, πολύ σύντομη σεξουαλική επαφή. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν αποτελεσματικά, πράγμα που θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς εάν συμβουλευτεί έγκαιρα έναν γιατρό. Επιπλέον, αποκαλύφθηκε ότι η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αποτελεί πρόωρη ένδειξη προβλημάτων με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα σημάδια της εξασθενημένης ισχύος εμφανίζονται 2-3 χρόνια νωρίτερα από τα σημάδια στεφανιαίας νόσου και 3-5 χρόνια νωρίτερα από την πιθανή εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ως εκ τούτου, η έγκαιρη ανίχνευση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας μπορεί, σε γενικές γραμμές, να σώσει τη ζωή ενός ανθρώπου. Αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτή είναι μια ευκαιρία να υποβληθείτε σε εκτεταμένη εξέταση, να κάνετε εξετάσεις αίματος, να κάνετε ένα ΗΚΓ και, ενδεχομένως, την ηχοκαρδιογραφία, εάν υποδειχθεί, να ελεγχθεί για σημεία στεφανιαίας νόσου.

Δείτε το βίντεο: Οι 5 ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟΙ Λόγοι Για Να ΜΗΝ Την ΚΥΝΗΓΗΣΕΙΣ (Φεβρουάριος 2020).

Αφήστε Το Σχόλιό Σας