Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2020

Συμπτώματα και συμπτώματα υψηλού οιστρογόνου στους άνδρες

Η βλάβη των οιστρογόνων στους άνδρες είναι μεγάλη. Αποφύγετε την αύξηση του επιπέδου και την παρακολούθηση των συμπτωμάτων αυξημένου οιστρογόνου μετά από σαράντα, αν και παρατηρείται όλο και περισσότερες ορμονικές ανισορροπίες σε πολύ νέους ανθρώπους. Κανονικά, η περιεκτικότητα σε οιστρογόνα στους άνδρες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-60 pg / ml. Η ανάπτυξη της παχυσαρκίας από έναν θηλυκό τύπο είναι απίθανο να ομορφύνει έναν άνδρα - ένα σάλο στομάχι και γλουτούς, η γυναικομαστία, αλλά ακόμα χειρότερα - μια μείωση στη λίμπιντο και την ανέγερση, σπλήνα, δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και ένα συνεχές αίσθημα απώλειας δύναμης.

Ο αποφασιστικός ρόλος των χαρακτηριστικών της ανθρώπινης συμπεριφοράς διαδραματίζουν οι ορμόνες φύλου: άνδρες - ανδρογόνα, κυρίως τεστοστερόνη και γυναίκες - οιστρογόνα. Αυτό το ζευγάρι - τεστοστερόνη και οιστρογόνο είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Αν και γνωρίζω ότι πολλοί από εσάς προσπαθείτε να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα των οιστρογόνων, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να το κάνετε αυτό. Τα μέση επίπεδα τεστοστερόνης έχουν μειωθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία.

Αποδεδειγμένοι τρόποι μείωσης της οιστρογόνου και ενίσχυσης της τεστοστερόνης με τη διατροφή

  • Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών
  • Ινδολο-3-καρβινόλη
  • Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
  • Ρεσβερατρόλη
  • Ψευδάργυρος
  • Βιταμίνη C
  • Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι, ώστε να μην προσφύγει στη συνέχεια σε ιατρική περίθαλψη;

Είναι τεστοστερόνη που μας κάνει άνδρες, αλλά δεν είναι μόνο η σεξουαλική ορμόνη. Η ενέργεια, η αυτοπεποίθηση, η επιθυμία για ηγεσία και ακόμη και η επιθετικότητα καθορίζονται από υψηλά ή χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Δυστυχώς, το οιστρογόνο αυξάνεται μετά από 40 και η τεστοστερόνη μειώνεται φυσιολογικά. Δυστυχώς, όχι μόνο η ηλικία, αλλά και η επίδραση του περιβάλλοντος μπορεί να ανατρέψει την ισορροπία των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την αρρενωπότητα, την οικοδόμηση των μυών και την ανδρική μακροζωία.

Ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη των οιστρογόνων είναι η ποσότητα των ενώσεων του σε κρέας, μερικά πλαστικά, ακόμη και σε πόσιμο νερό. Ο συνδυασμός όλων αυτών των σημείων μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Ενώ κατάλληλη διατροφή, κατάρτιση δύναμης και ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αυξήσουν ή να διατηρήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στο φυσιολογικό. Οι παραπάνω δυσμενείς περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να σας κρατήσουν σε κάποιο ορμονικό επίπεδο, εμποδίζοντας την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων στο γυμναστήριο.

Κατανοώντας τις βλαβερές συνέπειες του οιστρογόνου για την υγεία των ανδρών, είναι καλό να ξέρουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτά τα οιστρογόνα που εισέρχονται τυχαία στο σώμα. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα που λέγεται ότι βοηθούν σε αυτό, σας προσφέρω μόνο μερικά από αυτά, τα οποία πιστεύω ότι είναι οι καλύτεροι και πιο αποδεδειγμένοι τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα οιστρογόνων και να αυξήσετε την τεστοστερόνη.

Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών

Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού παρασκευάζεται από ολόκληρους σπόρους με υψηλή περιεκτικότητα σε διμερή προκυανιδίνης, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι ένας αποτελεσματικός αναστολέας αρωματάσης. Η αρωματάση είναι το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση οιστρογόνων από τα ανδρογόνα στο σώμα. Από καιρό σε καιρό, η περίσσεια τεστοστερόνης μπορεί να μετατραπεί σε οιστρογόνα και, συνεπώς, μειώνεται η ποσότητα ελεύθερης τεστοστερόνης που είναι διαθέσιμη για χρήση στο σώμα. Έτσι, με τη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων, βελτιώνεται η ικανότητα του σώματος να χτίσει μυς και να απαλλαγεί από το υπερβολικό λίπος.

Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 2006, διαπιστώθηκε ότι το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών είναι ικανό να αναστέλλει την αρωματάση ανάλογα με τη δόση. Στην πραγματικότητα, όσο μεγαλύτερη είναι η δόση, τόσο περισσότερη αρωματάση καταστέλλεται. Ωστόσο, αυτή η μελέτη διεξήχθη κυρίως μεταξύ των γυναικών, επομένως είναι απαραίτητο να μελετηθεί η αντίδραση του αρσενικού σώματος με περισσότερες λεπτομέρειες. Παρ 'όλα αυτά, τα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα. Η μελέτη έδειξε ότι αρκεί να καταναλώνετε 120 mg εκχύλισμα ημερησίως και εφόσον η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται από τη δόση, μπορείτε να πειραματιστείτε στο σπίτι για τον εαυτό σας, αλλά δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 300 mg ημερησίως. Η ποσότητα αυτή θεωρείται ασφαλής, αν και έχουν παρατηρηθεί προσωρινές παρενέργειες όπως πονοκέφαλος και ζάλη.

Ινδολο-3-καρβινόλη

Η ινδολο-3 καρβινόλη (I3C) είναι ένα στοιχείο που βρίσκεται στα σταυροειδή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα φύλλα μουστάρδας. Μια πρόσφατη μελέτη διεξήχθη σχετικά με την ικανότητά τους να δρουν ως αναστολέας αρωματάσης, ακριβώς όπως το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών, αναστέλλοντας τη μετατροπή των ανδρογόνων σε οιστρογόνα. Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι το I3C μπορεί να αναστείλει το οιστρογόνο (ως οιστραδιόλη), το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ελεύθερης τεστοστερόνης.

Οι περισσότερες από τις μελέτες διεξήχθησαν επίσης μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της μελέτης της καταπολέμησης του καρκίνου, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι τα αποτελέσματα δεν ισχύουν για τους άνδρες. Μια δόση 200-400 mg ημερησίως θεωρείται αποτελεσματική. Έχει παρατηρηθεί ότι η επίδραση του I3C είναι ανεξάρτητη από τη δόση · οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα 200 mg είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα 400 mg. Το I3C είναι ασφαλές, αλλά αντικαθιστώντας το με μια καλή μερίδα μπρόκολο ή κουνουπιδιού από τον κήπο σας είναι ακόμη πιο ασφαλές.

Παραγωγή αρσενικών οιστρογόνων

Τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται στους άνδρες πριν την εφηβεία, και μετά την ηλικία των 25 ετών αρχίζει να μειώνεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της συγκέντρωσης οιστρογόνων, η οποία είναι επικίνδυνη για τις συνέπειές της.

Αυτή η ορμόνη, συχνά αποκαλούμενη "γυναίκα", παράγεται σε άνδρες σε πολύ μικρότερο βαθμό από ό, τι στις γυναίκες. Μια μικρή ποσότητα τεστοστερόνης εκτίθεται σε αρωματάση, ένα εξειδικευμένο ένζυμο. Ως αποτέλεσμα, εκφυλίζονται σε οιστρογόνα στους άνδρες.

Ο ρόλος αυτής της ορμόνης στο αρσενικό σώμα είναι ο εξής:

  1. Ρύθμιση του φυσιολογικού επιπέδου της "καλής" χοληστερόλης,
  2. Βοηθώντας την οικοδόμηση μυών - σε συνδυασμό με την τεστοστερόνη,
  3. Κανονικοποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος,
  4. Διατήρηση της λίμπιντο.

Με την πάροδο του χρόνου, η ισορροπία των ορμονών αλλάζει αναπόφευκτα: η αναλογία της τεστοστερόνης σε αυτό μειώνεται, και το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται. Η μειωμένη αρσενική ορμόνη και το αυξημένο οιστρογόνο για τους άνδρες σημαίνουν ότι αρχίζει η απόθεση υπερβολικού λίπους. Αυτή η διαδικασία αυξάνει ακόμη περισσότερο την παραγωγή οιστρογόνων και επιτυγχάνεται ένας φαύλος κύκλος. Αν δεν το σπάσετε έγκαιρα, ενδέχεται να προκύψουν αρνητικές συνέπειες.

Ποιος είναι ο κίνδυνος υπερβολικού οιστρογόνου;

Τα συμπτώματα του οιστρογόνου στους άνδρες είναι μακράν αβλαβή και καλύπτουν τόσο την εμφάνιση όσο και την υγεία:

  • Ένα αυξημένο επίπεδο αυτής της ορμόνης παρεμβαίνει στην παραγωγή τεστοστερόνης,
  • Υπερβαίνει το λίπος που έχει κατατεθεί, ο αριθμός γίνεται ζωντανός,
  • Το νευρικό σύστημα αποκρίνεται με συμπτώματα κατάθλιψης,
  • Γυναικομαστία μπορεί να αναπτυχθεί, δηλαδή, το στήθος παίρνει μια γυναικεία μορφή,
  • Η σεξουαλική λειτουργία υποφέρει και η λίμπιντο μειώνεται.

Με την ηλικία, παρατηρείται φυσική μείωση του ορμονικού επιπέδου, αλλά συχνά η έλλειψη αρσενικών ορμονών και η περίσσεια γυναικείων ορμονών δεν εκδηλώνονται με την έναρξη μιας αξιοπρεπούς ηλικίας αλλά με έναν λανθασμένο τρόπο ζωής. Η καθιστική εργασία, το συνεχές άγχος και η κακή διατροφή επιφέρουν βλάβες στην υγεία σε ορμονικό επίπεδο.

Γιατί υπάρχει υπερβολική ποσότητα οιστρογόνου;

Τα εξωτερικά σημάδια αυξημένου οιστρογόνου στους άντρες είναι κατά κύριο λόγο σε υπερβολικό βάρος, κατανεμημένα από τον θηλυκό τύπο. Οι λόγοι για τους οποίους το αρσενικό σώμα έχει υπερβολική θηλυκή ορμόνη:

  1. Το υπερβολικό βάρος καταστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης και απλοποιεί την παραγωγή οιστρογόνων,
  2. Ακατάλληλη διατροφή.

Εάν καταναλώνετε ενεργά τα παρακάτω προϊόντα, η γυναικεία ορμόνη θα αυξηθεί αναπόφευκτα:

  • Σόγια. Είναι ένας ηγέτης στον κόσμο των φυτών στο περιεχόμενο της γυναικείας ορμόνης. Στην παραγωγή προϊόντων, η σόγια και τα παράγωγά της χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο ως πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης. Η σόγια μπορεί να προστεθεί σε προϊόντα κρέατος, γαλακτοκομικά προϊόντα, διάφορα γλυκά και τρόφιμα ευκολίας. Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε εντελώς τα προϊόντα σόγιας, απλά πρέπει να παρακολουθείτε το ποσό της κατανάλωσης σόγιας,
  • Μπύρα Εκείνοι που σκέφτονται να μειώσουν τα οιστρογόνα στους άνδρες θα πρέπει να επανεξετάσουν τις απόψεις τους για αυτό το φαινομενικά πραγματικά αρρενωπό ποτό. Στην πραγματικότητα, περιέχει φυτοοιστρογόνα - ένα ανάλογο της γυναικείας ορμόνης φυτικής προέλευσης,
  • Pods. Φασόλια, όσπρια και μπιζέλια - αυτά τα λαχανικά, το ποσό των οποίων πρέπει να μειωθεί στη διατροφή,
  • Καφές Ένα ή δύο φλιτζάνια την ημέρα είναι πιο πιθανό να είναι καλό, αλλά μην το κακοποιείτε.

Το λιγότερο οιστρογόνο τόσο το καλύτερο;

Μπορεί να φαίνεται ότι η ποσότητα αυτής της ορμόνης στο αρσενικό σώμα πρέπει να μειωθεί στο μηδέν. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει, η έλλειψη αυτής της ορμόνης συνεπάγεται επίσης αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία:

  1. Η χοληστερόλη ανεβαίνει
  2. Η ικανότητα άσκησης μειώνεται σημαντικά,
  3. Το επίπεδο θυροξίνης, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, θα μειωθεί,
  4. Το καρδιαγγειακό σύστημα θα υποφέρει
  5. Ο μυϊκός ιστός δεν θα είναι μόνο σε θέση να αναπτυχθεί, αλλά επίσης θα αρχίσει να καταρρέει,
  6. Η οστεοπόρωση μπορεί να αναπτυχθεί - ως αποτέλεσμα, είναι πιθανές τα συχνά κατάγματα της σπονδυλικής στήλης και των οστών.

Εάν παρατηρήσετε ότι άρχισε να ανακάμπτει γρήγορα χωρίς προφανή λόγο, ειδικά στην κοιλιακή χώρα, η σεξουαλική δραστηριότητα έχει μειωθεί και η διάθεσή σας είναι επιρρεπής σε συχνές αλλαγές - πιθανότατα, η υπερβολική κατανάλωση οιστρογόνων είναι υπεύθυνη για όλες αυτές τις αλλαγές. Η έλλειψη αυτής της ορμόνης εμφανίζεται ως αγένεια και ευερεθιστότητα στην επικοινωνία, η σεξουαλική δραστηριότητα θα αυξηθεί και η ικανότητα εργασίας θα πέσει απότομα. Έτσι, σε αναζήτηση τρόπων για τη μείωση των οιστρογόνων στους άνδρες, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην βλάπτετε την υγεία σας σε άλλη περιοχή.

Το ενδοκρινικό σύστημα θα πρέπει να λειτουργεί καλά, χωρίς μεγάλες βάρδιες και άλματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλα τα φάρμακα που περιέχουν ορμόνες πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Πώς να διαγνώσετε;

Εάν παρατηρηθεί τουλάχιστον ένα σύμπτωμα από αυτόν τον κατάλογο, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα δώσει μια κατεύθυνση για μια βιοχημική εξέταση αίματος: η περιεκτικότητα σε οιστραδιόλη θα ελεγχθεί. Αυτός ο τύπος οιστρογόνου παράγεται από το φλοιό των επινεφριδίων και είναι πολύ σημαντικός για τους άνδρες. Ακολουθεί μια λίστα με τις λειτουργίες του:

  • Ενισχύει τον σκελετό και τα οστά δομή
  • Διεγείρει και εξομαλύνει τον μεταβολισμό του οξυγόνου,
  • Προωθεί την αναγέννηση των νευρικών απολήξεων,
  • Αυξάνει την πήξη του αίματος
  • Κανονικοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.

Η ισορροπία ορμονών είναι σημαντική!

Είναι ευρέως γνωστό ότι οι αρσενικές και θηλυκές (τεστοστερόνη και οιστρογόνα) γεννητικές ορμόνες παράγονται από οργανισμούς και των δύο φύλων. Κυρίες και κύριοι, διαφέρουν μόνο στην αναλογία αυτών των ουσιών, η οποία καθορίζεται από τα χρωμοσώματα Χ Υ. Η τοποθέτηση αυτής της "βάσης" εμφανίζεται στην πρώιμη περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξης.
Όσο περισσότερο παράγεται οιστρογόνο, τόσο πιο έντονα είναι χαρακτηριστικά θηλυκά εξωτερικά σημεία. Αυτές περιλαμβάνουν τον αιδοίο, τους μαστικούς αδένες, την υψηλή φωνή, την έλλειψη μαλλιών του προσώπου, τα ευρύ πυελικά οστά κλπ. Εάν ένας άνθρωπος έχει ορμονική δυσλειτουργία, το σώμα του αρχίζει να «ανοικοδομείται» κυριολεκτικά σύμφωνα με το θηλυκό είδος.

Προετοιμασία

Προκειμένου η ανάλυση των οιστρογόνων στους άντρες να είναι αξιόπιστη, απαιτείται μικρή προετοιμασία:

  1. 2 ημέρες πριν από αυτή τη δοκιμή, συνιστάται να αποφεύγετε τη σεξουαλική επαφή,
  2. Δεν μπορείτε να καπνίζετε και να πίνετε αλκοόλ για δύο ημέρες,
  3. Αποφύγετε την αυξημένη φυσική δραστηριότητα την προηγούμενη ημέρα.
  4. Απαγορεύεται να φάτε ή να πιείτε (συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού, του καφέ) 10-12 ώρες πριν μεταβείτε στο εργαστήριο.
  5. Η ανάλυση γίνεται με δειγματοληψία φλεβικού αίματος, συχνότερα συνταγογραφείται νωρίς το πρωί.

Πρότυπα οιστρογόνων στους άνδρες

Οι κανονικές τιμές θεωρούνται τιμές στην περιοχή από 15-71 pg / mg. Ως αίτια αυξημένων οιστραδιόλης, οι γιατροί καλούν:

  • Η παχυσαρκία διαφόρων σταδίων,
  • Ογκικός όγκος
  • Κίρρωση
  • Τακτική χρήση στεροειδών φαρμάκων.


Οιστρογόνα στους άνδρες - λειτουργία, όφελος και βλάβη

Το οιστρογόνο στους άνδρες διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Είναι υπεύθυνος για:

  • τη νεολαία και τη σταθερότητα του δέρματος,
  • σταθεροποίηση της νευρο-συναισθηματικής κατάστασης,
  • δύναμη των οστών
  • διατηρώντας το μεταβολισμό
  • πρόληψη της υποξίας (πείνα με οξυγόνο),
  • κέρδος μυών
  • πρόληψη καρδιαγγειακών παθολογιών.

Αλλά μόνο μια κανονική συγκέντρωση μιας ουσίας στο σώμα μπορεί να ωφελήσει, ενώ υπερβολικό οιστρογόνο γιατί ένας άνθρωπος μπορεί να είναι επικίνδυνος. Οδηγεί σε γυναικομαστία, παχυσαρκία, κατάθλιψη, ανικανότητα και οίδημα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πώς να μειώσετε τα οιστρογόνα στους άνδρεςγιατί είναι επικίνδυνο και ποιος γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί.

Ο κανόνας των οιστρογόνων στους άνδρες

Ο κανόνας των οιστρογόνων στους άνδρες κυμαίνεται από 15 έως 60 pg / ml, σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, έως 70 pg / ml. Στη διαδικασία σχηματισμού ουσίας, η αρωματάση παίζει σημαντικό ρόλο, η οποία προκύπτει από λιπώδη ιστό με μείωση της τεστοστερόνης. Μετά από αυτό, το πρόβλημα αρχίζει να εξελίσσεται, δηλαδή, μια μεγάλη ποσότητα αρωματάσης οδηγεί σε μια αυξανόμενη μείωση της συγκέντρωσης της τεστοστερόνης.

Η αρωματάση εμπλέκεται στη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστρογόνο. Κατά συνέπεια, όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση της αρωματάσης στο σώμα, τόσο περισσότερο παράγεται οιστρογόνο.

Συμπτώματα υψηλών επιπέδων οιστρογόνου στους άνδρες

Δεδομένου του γεγονότος αυτού τεστοστερόνη και οιστρογόνα στενά συνδεδεμένες συμπτώματα αυξημένου οιστρογόνου συσχετίζονται με σημεία χαμηλής τεστοστερόνης.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε ένα τέτοιο φαινόμενο όπως τη φεμινίωση της εμφάνισης ενός ανθρώπου. Αυτό είναι πιο αισθητό στην παχυσαρκία του γυναικείου τύπου, όταν αρχικά αυξάνεται ο όγκος του ισχίου. Πιο σοβαρή επιπλοκή υπέρμετρηοιστρογόνο είναι η γυναικομαστία - μια αύξηση στους μαστικούς αδένες.

Επίσης αυξημένο οιστρογόνο στους άνδρες προκαλεί μείωση της βλάστησης στο σώμα. Αλλά εκτός από τις εξωτερικές αλλαγές, η ορμονική ανισορροπία μπορεί να γίνει προποτάριος σοβαρών σωματικών παθολογιών και λειτουργικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθολογιών, της στυτικής δυσλειτουργίας, της στειρότητας και του καρκίνου του προστάτη.

Η εκδήλωση της γυναικομαστίας στο υπόβαθρο του αυξημένου οιστρογόνου

Η γυναικομαστία είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό που συνοδεύει την υπερρεγγεναιμία. Αντιπροσωπεύει μια αύξηση στους μαστικούς αδένες σε άνδρες υπό την επίδραση ορμονικών αιτιών. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται στα νεογνά, καθώς και στους εφήβους κατά τη διάρκεια της ορμονικής ανάπτυξης. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να μην απαιτείται: το φαινόμενο θα εξαφανιστεί μόνο του με το χρόνο.

Ωστόσο, η γυναικομαστία που σχετίζεται με την ηλικία, καθώς και η γυναικομαστία, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα ασθενειών (όγκων των όρχεων, επινεφριδίων). Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί διεξοδική διάγνωση ολόκληρου του οργανισμού, να εντοπιστεί η παθολογία και να εξαλειφθεί, συμπληρώνοντας τη φαρμακευτική θεραπεία με τη σωστή διατροφή.

Αιτίες του υψηλού οιστρογόνου στο αρσενικό σώμα

Ο μηχανισμός της μετατροπής αρωματάσης συμβαίνει υπό την επίδραση πολλών παραγόντων, ο κύριος από τους οποίους είναι η αυξημένη περιεκτικότητα σε λιπαρά. Οι ένοχοι του προβλήματος μπορούν επίσης να ονομάζονται τακτική χρήση προϊόντων όπως η μπύρα και η ζάχαρη, αλλά, δεδομένου ότι οι ίδιοι συνεπάγονται παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος εξακολουθεί να θεωρείται η κύρια αιτία της ορμονικής ανισορροπίας.

Έτσι, ο μηχανισμός αύξησης της ορμόνης ξεκινά με υποσιτισμό και σωματική αδράνεια (μειωμένη κινητική δραστηριότητα), η οποία συνεπάγεται αύξηση της αρωματάσης, μείωση της τεστοστερόνης και, κατά συνέπεια, αύξηση του οιστρογόνου.

Είναι αδύνατο να αποκλειστεί ένας τέτοιος φυσικός παράγοντας στην αλλαγή των ορμονικών επιπέδων όπως η γήρανση. Μετά από 50-60 χρόνια, το επίπεδο της τεστοστερόνης αρχίζει να μειώνεται σταθερά, και το επίπεδο των οιστρογόνων, αντίστοιχα, αυξάνεται. Επιπλέον, με την ηλικία, ο κίνδυνος παθολογιών διαφόρων οργάνων αυξάνεται, όπου παράγεται οιστρογόνο στους άνδρες.

Διάγνωση των επιπέδων οιστρογόνων στους άνδρες

Πριν μάθετε πώς να μειώσετε τα επίπεδα οιστρογόνων στους άνδρεςΕίναι σημαντικό να κατανοήσετε την ανάγκη επίσκεψης σε γιατρό. Αφού μελετήσατε τους λόγους για την αύξηση των ορμονικών επιπέδων, ίσως να πιστεύετε ότι η μόνη θεραπεία είναι η σταθεροποίηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, η σωστή διατροφή είναι μόνο μέρος της θεραπείας. Ένα από τα κύρια καθήκοντα του θεράποντος ιατρού είναι να αποκλείσει την παρουσία των ακόλουθων παθολογιών:

  • όγκοι επινεφριδίων (κορτικοστερόμα),
  • γενετικές ασθένειες
  • ηπατίτιδα
  • κίρρωση
  • Σύνδρομο Klinefelter.

Εάν επιβεβαιωθούν αυτές οι παθολογίες, ο γιατρός συνταγογραφεί την κατάλληλη θεραπεία, μερικές φορές χειρουργική.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα των οιστρογόνων

Οιστρογόνο στο αρσενικό σώμα εξομαλύνεται με μια σειρά μέτρων. Το σχέδιο θεραπείας μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από τον θεράποντα ιατρό · η αυτοθεραπεία δεν είναι μόνο αναποτελεσματική αλλά και επικίνδυνη. Μόνο η θεραπεία που ελέγχεται από γιατρό μπορεί να οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα - καλύτερη υγεία και φυσιολογικό οιστρογόνο.

Φάρμακα και χάπια για τη μείωση των οιστρογόνων

Πριν ανακαλύψετε πώς να μειώσετε τα επίπεδα των οιστρογόνωνΕίναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι φάρμακα με αυτό το αποτέλεσμα μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο κατηγορίες:

  • αντιοιστρογόνα,
  • αντιοξειδωτικά.

Τα αντιοιστρογόνα είναι φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα την ορμόνη, μειώνοντας τη συγκέντρωσή της στο σώμα. Με άλλα λόγια, είναι ιδιόμορφο αναστολείς οιστρογόνων, τα οποία καθιστούν δυνατή τη γρήγορη μείωση και σταθεροποίηση του επιπέδου της ορμόνης στο σώμα.

Σε ένα φαρμακείο, τα αντιοιστρογόνα μπορούν να βρεθούν κάτω από τα ακόλουθα ονόματα:

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αποσκοπούν όχι μόνο στη μείωση των ορμονών, αλλά και σε πολλές βιοχημικές διεργασίες. Συγκεκριμένα, είναι αυτοί που εμπλέκονται στη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστρογόνο. Ως εκ τούτου, η πρόσληψη οιστρογόνων αποτρέπει αυτή τη διαδικασία και προωθεί μείωση οιστρογόνου.

Τέτοια φάρμακα μπορούν να βρεθούν κάτω από τα ονόματα:

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι χωρίς την αιτιολογική θεραπεία, δηλαδή, χωρίς να εξαλείψουμε τη ρίζα της παθολογίας, το αποτέλεσμα της φάρμακα που μειώνουν τα οιστρογόνα αναποτελεσματική.

Η σωστή διατροφή

Η θεραπεία διατροφής είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων. Πριν εισέλθετε στη διατροφή τρόφιμα που μειώνουν τα οιστρογόνα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την ανάγκη να ομαλοποιήσετε το σωματικό βάρος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε ένα μενού με ελαφρύ (όχι περισσότερο από 15%) έλλειμμα θερμίδων, να λάβετε υπόψη την παρουσία όλων των θρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες), μέταλλα, βιταμίνες και φυτικές ίνες.

Επιπλέον, πρέπει να ασκείτε τακτικά μέτρια σωματική δραστηριότητα για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα και να πετύχετε λίπη κάψιμο.

Κατά τη δημιουργία ενός μενού, είναι σημαντικό να εξαιρεθεί μεγάλες ποσότητες οιστρογόνου:

  • σόγια
  • τα μπιζέλια και τα φασόλια
  • εσπεριδοειδή
  • φράουλες
  • βατόμουρο
  • βατόμουρα
  • σταφύλια
  • ζάχαρη και γλυκό muffin,
  • σκόρδο
  • αλκοόλ (ιδίως μπύρα)
  • τον καφέ.

Αυτή η λίστα πηγών φυσικό οιστρογόνο δεν είναι πλήρης, επομένως, είναι χρήσιμο για κάθε άνθρωπο να μάθει τα πάντα πλούσια σε οιστρογόνα τρόφιμαγια να αποφύγετε τη χρήση τους ή να ελαχιστοποιήσετε το ποσό τους στη διατροφή.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια τρόφιμα περιέχουν οιστρογόνα σε ένα ελάχιστο ποσό, και τα φάτε τακτικά: λάχανο, κολοκυθάκια, ψάρια, καρύδια. Αυτά τρόφιμα που μειώνουν τα οιστρογόναθα πρέπει να είναι η βάση της διατροφής των ανδρών. Επίσης, η χρήση επαρκούς ποσότητας υγρού έχει θετική επίδραση. Αλλά με αυτή τη σύσταση, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για τους άνδρες που πάσχουν από παθήσεις των νεφρών και του θυρεοειδούς.

Σε περιπτώσεις ήπιας ορμονικής ανισορροπίας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ασθένεια με σωστή διατροφή. Σε άλλες περιπτώσεις, να μειωθεί χάπια οιστρογόνων αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας.

Υγιεινό τρόπο ζωής

Απάντηση στην ερώτηση πώς να ομαλοποιήσει τα οιστρογόναο ένας ή ο άλλος περιλαμβάνει συστάσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τι περιλαμβάνει αυτή η έννοια; Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για μια πλήρη απόρριψη κακών συνηθειών: κάπνισμα, κατανάλωση οινοπνεύματος, ανθυγιεινή διατροφή. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα αυτορυθμιζόμενο σύστημα, αλλά η επίδραση εξωτερικών παραγόντων μπορεί να εξισορροπήσει αυτή την ικανότητα. Επομένως, η μετάβαση σε έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής θα επιτρέψει την ταχύτερη και ευκολότερη αντιμετώπιση του προβλήματος.

Εκτός από αυτούς τους σημαντικούς τρόπους, πώς να μειώσετε τα οιστρογόναΩς σταθεροποίηση του φυσιολογικού βάρους και μέτρια τακτική σωματική δραστηριότητα, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη φαρμάκων.

Πρώτον πρόσληψη οιστρογόνων και αντιοιστρογόνα, όπως οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από το γιατρό σας. Δεύτερον, και στην κατάρτιση ενός θεραπευτικού σχεδίου για μείωση επίπεδα οιστρογόνων στους άνδρες, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλες τις χρόνιες ασθένειες και να παίρνετε τακτικά φάρμακα. Επίσης, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με άλλους γιατρούς με στενή εξειδίκευση, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσουμε τον γιατρό για το γεγονός της θεραπείας της ορμονικής ανισορροπίας, ώστε τα ναρκωτικά να μην «έρχονται σε σύγκρουση» μεταξύ τους, να μην ενισχύουν και να εξισορροπούν την επίδραση του άλλου.

Μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων στους άνδρες και πώς να αυξηθεί

Τα υψηλά επίπεδα της ορμόνης δεν είναι το μοναδικό πρόβλημα που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι άνδρες. Πώς να αυξήσετε την παραγωγή οιστρογόνων - όχι λιγότερο σημαντικό ζήτημα, αν το επίπεδό του είναι κατώτερο του κανονικού. Προηγουμένως, ήταν δύσκολο να διαφοροποιηθεί η έλλειψη τεστοστερόνης από έλλειψη οιστρογόνων, τόσο πολλά συμπτώματα που ευνοούν έλλειψη οιστρογόνου, παραδοσιακά αποδίδεται σε χαμηλή τεστοστερόνη.

Η κατάσταση είναι η εξής: όταν πέφτει η τεστοστερόνη, το σώμα με τη βοήθεια αρωματάσης το μετατρέπει σε οιστρογόνα. Όμως, όσο λιγότερη τεστοστερόνη γίνεται στο σώμα, τόσο μικρότερο βιολογικό υλικό μπορεί να μετασχηματιστεί, επομένως, σημειώνεται χαμηλήεπίπεδο οιστρογόνου.

Λόγω του γεγονότος ότι το χαμηλό επίπεδο ορμονών έχει μια ασαφή κλινική εικόνα, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ο "ένοχος" της παθολογίας. Αυτό το πρόβλημα είναι πολύ σημαντικό για τη σύγχρονη ιατρική. Είναι γνωστό μόνο ότι η ισορροπία αυτών των δύο ορμονών σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια κανονική ποσότητα και το επίπεδο του λίπους και του μυϊκού ιστού, τη συνολική ευεξία και την καλή ισχύ. Η απάντηση στην ερώτηση πώς να αυξήσει τα επίπεδα των οιστρογόνων, δεν μπορεί να είναι ξεκάθαρη και καθολική για κάθε περίπτωση: απαιτείται ένας ασθενής παρασκευάσματαοιστρογόνο με μια χημική σύνθεση, και μια άλλη - φυτογενή οιστρογόνα (βόταναοιστρογόνα), το τρίτο θα είναι σε θέση να πάρει με μια ειδική διατροφή.

Ως εκ τούτου τα συμπτώματα του χαμηλού οιστρογόνου δεν έχει νόημα να εξετάζεται ξεχωριστά, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας στο σύνολό της.

Πρόληψη των ορμονικών επιπέδων στους νέους

Για τους άνδρες άνω των 50 ετών, μια υπέρβαση ή έλλειψη οιστρογόνου μπορεί να είναι ένας φυσιολογικός κανόνας. Αλλά οι νέοι άνδρες μπορούν ανεξάρτητα να επηρεάσουν τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα. Για να το κάνετε αυτό, θυμηθείτε έναν αριθμό κανόνων.

  1. Για να μην τρέχεις συμπτώματα αυξημένου οιστρογόνου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας, να μειώσετε την κατανάλωση τροφίμων που υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες φυτικά οιστρογόνα (φυτοοιστρογόνο): μπύρα, ζάχαρη, καφές.
  2. Το βέλτιστο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας μπορεί επίσης να επηρεάσει το γεγονός ότι παρασκευάσματα οιστρογόνων, δεν χρειάζεται κάποιος για πολλά χρόνια.
  3. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να υποβάλλονται τακτικά σε ιατρική εξέταση - ιατρική εξέταση, σκοπός της οποίας είναι να εντοπιστούν σωματικές παθολογίες σε πρώιμο, ασυμπτωματικό στάδιο.
  4. Εάν υπάρχουν χαρακτηριστικές ενδείξεις δυσλειτουργίας (γενική αδυναμία, στυτική δυσλειτουργία), πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό και να πάρετε οδηγίες, πώς να μειώσετε την ορμόνη οιστρογόνο.
  5. Η σύνθεση και η επίδραση των τακτικά ληφθέντων φαρμάκων θα πρέπει να μελετηθεί προσεκτικά: αν ληφθεί δισκία οιστρογόνου Είναι παρούσα σε μεγάλες ποσότητες, υπάρχει ένας υψηλός κίνδυνος να γίνει αισθητή μια τέτοια παρενέργεια όπως η υπερρεγκεγεναιμία.
  6. Φάρμακα με οιστρογόνα μπορεί να ληφθεί μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού και με υποχρεωτική τακτική εξέταση αίματος (έλεγχος της θεραπείας).

Γνωρίζοντας τι επηρεάζει οιστρογόνο τι είναι αυτό, ποια φάρμακα περιέχουν οιστρογόνα και πώς είναι επικίνδυνο για την υγεία και την ευημερία των ανδρών, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη της νόσου ή να έχετε χρόνο να την θεραπεύσετε σε πρώιμο στάδιο.

Μπορούν οι άνδρες να μειώσουν τα επίπεδα οιστρογόνων;

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν τα επίπεδα των οιστρογόνων.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι φυσικά οιστρογόνα στα φυτά, για παράδειγμα, δεν επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών στο αρσενικό σώμα.

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας για να μειώσετε τα επίπεδα των οιστρογόνων. Η πιο υγιεινή διατροφή ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι παρόμοιο στις ιδιότητές του με την καφεΐνη και γνωρίζουμε ότι έχει πολλές θετικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένου του επιταχυνόμενου μεταβολισμού και της αύξησης της τεστοστερόνης. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, οι οποίες αναστέλλουν την αρωματάση, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του επιπέδου του οιστρογόνου (οιστραδιόλη). Ακόμη και η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με τη μορφή ποτού έδειξε μείωση του οιστρογόνου, αυτό ισχύει μόνο για το πράσινο τσάι (όχι μαύρο).

Όπως και άλλες, αυτές οι μελέτες διεξήχθησαν μεταξύ των γυναικών στη μελέτη του καρκίνου του μαστού στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, αλλά τώρα διεξάγονται μελέτες σχετικά με την ικανότητα του πράσινου τσαγιού να μειώνει την αρωματάση και την οιστραδιόλη στους άνδρες, πράγμα που μας κάνει να πιστεύουμε στις δυνατότητές της. Δεδομένου ότι μια κανονική κάψουλα με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ισοδυναμεί με πέντε φλιτζάνια ενός ποτού, σας συνιστούμε να το παίρνετε με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής για να ωφεληθείτε περισσότερο. Επειδή αυτό το εκχύλισμα είναι διεγερτής ενέργειας, είναι προτιμότερο να το πάρετε πρώτα σε μικρές ποσότητες και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε δόση 400-500 mg. Όπως και με άλλα διεγερτικά, μην πάρετε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού πριν από τον ύπνο και δώστε προσοχή στην αντίδραση από την πλευρά της πίεσης.

Η επίδραση του οιστρογόνου στο αρσενικό σώμα

Υπάρχει μια άποψη ότι τα οιστρογόνα είναι αποκλειστικά γυναικείες ορμόνες, και στο αρσενικό σώμα δεν χρειάζονται καθόλου. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Οι ορμόνες που ανήκουν στον κανόνα συμμετέχουν ενεργά στο έργο όλων των οργάνων και συστημάτων. Έτσι, η ορμόνη οιστρογόνο, τι είναι στους άνδρες; Αυτή είναι μια ειδική ουσία που ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης. Συγκεκριμένα, διατηρεί φυσιολογικές συγκεντρώσεις λιποπρωτεϊνών χαμηλής και υψηλής πυκνότητας, ολικής χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων.

Το οιστρογόνο επηρεάζει τη λειτουργικότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο, επηρεάζει το μυοσκελετικό σύστημα, εξασφαλίζοντας την αντοχή των οστών.

Αξίζει να γνωρίζουμε ότι: ο κανόνας των οιστρογόνων στους άνδρες κυμαίνεται από 12 έως 50 pg / ml. Η ορμονική ισορροπία διατηρείται από μια σταθερή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα και ανδρογόνα.

Εάν σε μια παγκόσμια έννοια, τότε η ορμονική κατάσταση των ανδρών οφείλεται στη δουλειά του ενδοκρινικού συστήματος. Συνεπώς, κάθε δυσλειτουργία της λειτουργίας του οδηγεί σε υπερβολική ή ανεπαρκή ποσότητα οιστρογόνου, η οποία επηρεάζει την ευημερία.

Οι λειτουργίες της ορμόνης στο αρσενικό σώμα είναι οι εξής:

  • Διατηρώντας το σωστό επίπεδο των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL),
  • Σε συνδυασμό με την τεστοστερόνη, το οιστρογόνο παρέχει πιο έντονη μυϊκή ανάπτυξη,
  • Το οιστρογόνο είναι υπεύθυνο για την υψηλή λίμπιντο στους άνδρες.

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία επηρεάζουν την ορμονική κατάσταση. Με τα χρόνια, η περιεκτικότητα σε τεστοστερόνη μειώνεται, ως αποτέλεσμα της διάγνωσης των αυξημένων οιστρογόνων στους άνδρες. Αλλά η ηλικία δεν είναι ο μόνος λόγος για την ανάπτυξη της ορμόνης στο αίμα. Η αιτιολογία της ορμονικής ανεπάρκειας οφείλεται σε υπερβολικό βάρος, υψηλή συγκέντρωση αρωματάσης, κατάχρηση μπύρας, υποσιτισμό και άλλους προκλητικούς παράγοντες.

Ρεσβερατρόλη

Η ρεσβερατρόλη είναι μια ένωση που περιέχει πολυφαινόλες που βρίσκονται σε φιστίκια, σταφύλια και κόκκινο κρασί. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολυφαινόλες, η δράση της είναι πολύ παρόμοια με το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Έτσι, η ρεσβερατρόλη μπορεί να αναστείλει την αρωματάση, η οποία οδηγεί σε μείωση του οιστρογόνου (οιστραδιόλης).

Οι περισσότερες μελέτες της ροσβερατρόλης έχουν μελετήσει τις αντικαρκινικές ιδιότητές της και ελάχιστη προσοχή έχει δοθεί στην απόδειξη της ικανότητάς της να ενεργεί ως συμπλήρωμα του bodybuilding. Παρ 'όλα αυτά, μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνει τα οιστρογόνα, έτσι το δυναμικό για τη χρήση του ως συμπλήρωμα διατροφής για τους αθλητές φαίνεται πολλά υποσχόμενο.

Η δοσολογία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία και η υγεία. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν αυστηρές συστάσεις δοσολογίας, οπότε είναι καλύτερο να ακολουθήσετε τις συστάσεις των κατασκευαστών του επιλεγμένου συμπληρώματός σας. Προσπαθήστε να μην υπερβείτε τη δόση των 250 mg ημερησίως, καθώς υπάρχει κίνδυνος η ρεσβερατρόλη να αντιδράσει με άλλα φάρμακα. Και η γενική συμβουλή είναι σταφύλια και μέτρια ποσότητα καλό κόκκινο κρασί στο τραπέζι σας.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα χημικό ιχνοστοιχείο που όλοι θέλουν να συζητήσουν, καθώς έχουν πολλές ιδιότητες που είναι ωφέλιμες για το ανθρώπινο σώμα, χωρίς να αποκλείονται οι bodybuilders. Είναι κυρίως γνωστό ότι αυτός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση των ασθενειών, αλλά ο ψευδάργυρος λειτουργεί επίσης ως αναμνηστική τεστοστερόνη. Ενώ συζητήσαμε την ικανότητά του να αυξάνει την ελεύθερη τεστοστερόνη, καθώς συμμετέχει στη μετατροπή των ανδρογόνων σε τεστοστερόνη, δρα επίσης ως αναστολέας αρωματάσης, εμποδίζοντας τη μετατροπή της ελεύθερης τεστοστερόνης σε περίσσεια οιστρογόνου.

Έχουν διεξαχθεί αρκετές σχετικά σταθερές μελέτες, οι οποίες δείχνουν ότι το συμπλήρωμα ψευδαργύρου ενισχύει την ελεύθερη τεστοστερόνη στους στείρους άνδρεςn Ενώ περιμένουμε μελέτες που θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα σε υγιείς ενήλικες άνδρες, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να χρησιμοποιήσουμε τον ψευδάργυρο ως αναστολέα οιστρογόνων. Κατά τη διάρκεια εξαντλητικών ασκήσεων, χάνουμε ένα σημαντικό ποσό αυτού του στοιχείου, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κάποια ανεπάρκεια και κατά συνέπεια σε μείωση της τεστοστερόνης.

Οι συστάσεις δοσολογίας ψευδαργύρου μπορεί να διαφέρουν Εάν έχετε μια προπόνηση υψηλής έντασης κάθε μέρα, τότε ίσως είναι καλύτερα να πάρετε 25-40 mg την ημέρα, καθώς έχετε αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας ψευδαργύρου. Αν ασκείστε πιο μετρίως, τότε η βέλτιστη δόση θα είναι 5-10 mg την ημέρα. Πρέπει να θυμόμαστε το μέγιστο επιτρεπόμενο ανώτατο όριο πρόσληψης ψευδαργύρου, διότι αν η δόση υπερβεί τα 40 mg την ημέρα, θα αρχίσει να παρεμβαίνει στη μεταφορά και απορρόφηση ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου.

Συμπτώματα περίσσειας οιστρογόνου

Μάθετε πώς επηρεάζουν τα οιστρογόνα τους άνδρες; Λόγω ορισμένων παραγόντων, παρατηρείται αύξηση των οιστρογόνων. Με τη σειρά του, αυτό οδηγεί σε μια παθολογική μείωση της τεστοστερόνης στο αίμα, η οποία εκδηλώνεται από διάφορα συμπτώματα και σημεία.

Το υψηλό επίπεδο οιστρογόνου έχει τις ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις:

  1. Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.
  2. Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία.
  3. Καταθλιπτικό σύνδρομο.
  4. Συναισθηματική αστάθεια.
  5. Μείωση της ζωτικότητας.
  6. Πηδούσε στην αρτηριακή πίεση.

Με βάση την παρατεταμένη αύξηση της ορμόνης στους άνδρες, οι μαστικοί αδένες αυξάνονται εξαιτίας της υπερτροφίας του λιπώδους ιστού και των αδένων, αποκαλύπτεται η γυναικεία εξέλιξη - παθολογική κατάσταση που οδηγεί σε γυναικεία χαρακτηριστικά - γυναικεία τριχοφυΐα, παχυσαρκία στη μέση και ισχία. Μια άλλη συνέπεια είναι η στυτική δυσλειτουργία - μια παθολογία που εκδηλώνεται με εξασθενημένη στύση, μειωμένη ισχύ, πρόωρη εκσπερμάτωση.

Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο το χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων στο αίμα. Αυτό οδηγεί σε μείωση της φυσικής δραστηριότητας, μείωση της ποσότητας θυροξίνης - της θυρεοειδούς ορμόνης. Η ανάλυση δείχνει αύξηση της LDL και μείωση της HDL, η οποία ενέχει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς σχηματίζονται αθηροσκληρωτικές πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία.

Εάν ένας άνδρας παρατήρησε ότι εμφανίζονται επιπλέον κιλά στην κοιλιακή περιοχή, αρχίζει να αλλάζει το σώμα, μειώνει τη λίμπιντο, μετατοπίζει τη διάθεση, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει υπερβολική θηλυκή ορμόνη. Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα σύμπτωμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε εξετάσεις.

Μέθοδοι θεραπείας

Για την ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου, πραγματοποιείται μια ολόκληρη σειρά μέτρων. Το σχήμα της θεραπευτικής πορείας συνταγογραφείται ξεχωριστά ανάλογα με το συγκεκριμένο επίπεδο οιστρογόνου, τεστοστερόνης και άλλων ανδρογόνων στο σώμα. Στη θεραπεία, χρησιμοποιούνται φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής, μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής και διατροφή.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει την ανοσία και να καταπολεμά τα συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος. Παρόλο που σπάνια μιλάμε για βιταμίνη C, θα πρέπει να το προσέχετε. Η βιταμίνη C βρίσκεται στα λαχανικά και στα φρούτα με κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη C αναστέλλει την αρωματοποίηση της αναγωγάσης (ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο παρουσία περίσσειας τεστοστερόνης), και αυτό συμβάλλει στη σταθερή αύξηση της ελεύθερης τεστοστερόνης στο αίμα ενός αθλητή.

Παρόλο που οι μελέτες σχετικά με την ικανότητα της βιταμίνης C να μειώνουν τα οιστρογόνα είναι σε εξέλιξη, τα αποτελέσματά τους φαίνονται πολλά υποσχόμενα. Προηγούμενες μελέτες το έδειξαν η πρόσληψη βιταμίνης C έχει οδηγήσει σε βελτίωση της ποιότητας των σπερματοζωαρίων στους άνδρες, καθώς και σε μείωση της συγκέντρωσης οιστραδιόλης. Δεδομένου ότι οι περισσότερες μελέτες εξακολουθούν να διεξάγονται σε ζώα, τα αποτελέσματα αυτά δεν πρέπει να ληφθούν ως πανάκεια στην καταπολέμηση υψηλών επιπέδων οιστρογόνων.

Η βιταμίνη C είναι καλά μελετημένη και ασφαλής, καθώς είναι υδατοδιαλυτή και εκκρίνεται τακτικά από το σώμα. Η συνήθης, υγιής δόση είναι περίπου 500 mg την ημέρα. Μια ασφαλής μέγιστη δόση των 2000 mg είναι για όσους ασκούν ενεργό τρόπο ζωής ή εργάζονται σε δύσκολες συνθήκες. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι υψηλότερες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο στομάχι.

Έτσι, η βλάβη των οιστρογόνων στους άνδρες είναι μεγάλη. Αποφύγετε την αύξηση του επιπέδου και την παρακολούθηση των συμπτωμάτων αυξημένου οιστρογόνου μετά από σαράντα, αν και παρατηρείται όλο και περισσότερες ορμονικές ανισορροπίες σε πολύ νέους ανθρώπους. Κανονικά, η περιεκτικότητα σε οιστρογόνα στους άνδρες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15-60 pg / ml. Η ανάπτυξη της παχυσαρκίας από έναν θηλυκό τύπο είναι απίθανο να ομορφύνει έναν άνδρα - ένα σάλο στομάχι και γλουτούς, η γυναικομαστία, αλλά ακόμα χειρότερα - μια μείωση στη λίμπιντο και την ανέγερση, σπλήνα, δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και ένα συνεχές αίσθημα απώλειας δύναμης.

Προετοιμασίες

Το οιστρογόνο για τους άνδρες είναι μια σημαντική ορμόνη. Το χαμηλό ή υψηλό επίπεδο του επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση, οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Για την ομαλοποίηση της ορμονικής κατάστασης απαιτείται η χρήση φαρμάκων. Στην ιατρική πρακτική, ταξινομούνται σε δύο μεγάλες ομάδες. Αυτά είναι αντιοιστρογόνα και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.

Τα αντιοιστρογόνα είναι φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα το οιστρογόνο, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του επιπέδου του. Με άλλα λόγια, αυτοί είναι αναστολείς ορμονών που καθιστούν δυνατή τη σταθεροποίηση της συγκέντρωσης στο αίμα το συντομότερο δυνατό.

Τα ακόλουθα αντιοιστρογόνα συνταγογραφούνται:

  • Clostilbegit - χάπια που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά. Δεν συνιστάται για χρήση αν ο άνθρωπος έχει ανικανότητα, η λειτουργικότητα της υπόφυσης είναι μειωμένη, ιστορικό καρκίνου, σοβαρή ηπατική νόσο,
  • Το Tamoxifen είναι φάρμακο σε δισκία, που χαρακτηρίζεται από αντιοιστρογονικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Το φάρμακο συνταγογραφείται σε περιπτώσεις όπου ένας άνθρωπος έχει διευρυμένους μαστικούς αδένες λόγω υπερβολικής οιστρογόνου. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν τη βιολογική δυσανεξία, την πνευμονική εμβολή, τη βαθιά φλεβική θρόμβωση, τις σοβαρές μορφές λευκοπενίας και τη θρομβοπενία.

Σημαντικό: Η ταμοξιφαίνη συχνά οδηγεί σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους, σπασμωδικές καταστάσεις, παραβίαση της γευστικής αντίληψης, προβλήματα με την ανέγερση, πόνος στην κοιλιά, αυξημένη ξηρότητα του δέρματος, αύξηση βάρους. Στο πλαίσιο της εισαγωγής, οι εργαστηριακές παράμετροι μπορεί να αλλάξουν - η ποσότητα του ασβεστίου στο αίμα αυξάνεται, η δραστηριότητα των ηπατικών ενζύμων αυξάνεται.

Τα αντιοξειδωτικά είναι εκείνες οι ουσίες που όχι μόνο εξομαλύνουν την ορμονική ισορροπία αλλά συμμετέχουν και σε άλλες χημικές και βιοχημικές διεργασίες στο σώμα - αναστέλλουν τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστρογόνα. Να συνταγογραφούν φάρμακα με ψευδάργυρο, ασκορβικό οξύ, λετροζόλη.

Πώς να αυξήσετε τα οιστρογόνα στους άνδρες; Τα ακόλουθα φάρμακα αυξάνουν τα επίπεδα ορμονών:

  1. Η τοκοφερόλη είναι ένα φάρμακο που βασίζεται στη βιταμίνη Ε. Συμπεριλαμβάνεται σε πολύπλοκη θεραπεία μαζί με άλλα ορμονικά φάρμακα.
  2. Premarin. Η σύνθεση περιέχει οιστρογόνα οργανικής προέλευσης. Η εφαρμογή των επιπέδων της αρνητικής κλινικής, βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας των ορμονών στο αρσενικό σώμα.
  3. Το Proginova είναι ένα φάρμακο που περιέχει πολύ υψηλή δόση οιστρογόνου. Το εργαλείο αυξάνει αποτελεσματικά τη συγκέντρωση των ορμονών, βοηθά στη θεραπεία της οστεοπόρωσης - μια ασθένεια που αναπτύσσεται λόγω ανεπάρκειας οιστρογόνων.

Τα περιγραφόμενα φάρμακα είναι "ισχυρά" φάρμακα. Η εφαρμογή απαιτεί ιατρική παρακολούθηση και συνεχείς εργαστηριακές εξετάσεις. Απαγορεύεται η αυτο-φαρμακευτική αγωγή, καθώς αυτό προκαλεί σοβαρές συνέπειες.

Πάρα πολύ οιστρογόνο

Μια περίσσεια θηλυκών στεροειδών ορμονών στο αρσενικό σώμα, οι γιατροί καλούν υπεραιτρογένεια ή παθολογική γυναικεία. Αυτή η απόκλιση περιγράφεται λεπτομερώς στην Μεγάλη Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια. Ο υπερεργογενισμός μπορεί να αναπτυχθεί λόγω παραβιάσεων της ενδομήτριας ανάπτυξης του εμβρύου ή ήδη στην ενήλικη κατάσταση ενός ατόμου - λόγω όγκου της υπόφυσης, των όρχεων και ορισμένων άλλων οργάνων.
Μια υπερβολική ποσότητα παραγωγής οιστρογόνων στους άνδρες προκαλεί επίσης μια σειρά φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη. Όποια και αν είναι τα αίτια της νόσου, καθώς ο κύριος γίνεται υπερκορεσμένος με τα γυναικεία οιστρογόνα, αναπτύσσει πολλαπλές ανωμαλίες.

Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι, ώστε να μην προσφύγει στη συνέχεια σε ιατρική περίθαλψη;

Περιορίστε τον καφέ, την μπύρα, τη σόγια και άλλα όσπρια στη διατροφή σας. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τη μέγιστη ποσότητα σταυροφόρων (μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών), τεύτλα, σπανάκι. Το κρέας και τα ψάρια πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας, αλλά κατά προτίμηση σε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες. Αυτό είναι το ελάχιστο που μπορεί να κάνει ο καθένας για το σώμα του. Δημοσιεύτηκε από το econet.ru.

Σας αρέσει το άρθρο; Γράψτε τη γνώμη σας στα σχόλια.
Εγγραφείτε στο FB μας:

Ανικανότητα

Η πρώτη απτή, αλλά όχι αισθητή εξωτερική παραβίαση είναι η εξαφάνιση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η λίμπιντο ενός ισχυρού μισού ανθρωπισμού τροφοδοτεί την τεστοστερόνη. Εάν η παραγωγή της κατασταλεί από τα οιστρογόνα, ο άνθρωπος σταδιακά μετατρέπεται σε ανίσχυρη. Τα οιστρογόνα αναστέλλουν επίσης τη σπερματογένεση, και αυτό οδηγεί ήδη σε στειρότητα.

Λαϊκή ιατρική

Με χαμηλό επίπεδο ορμονών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια της εναλλακτικής ιατρικής. Προσφέρει πολλές συνταγές βασισμένες σε φαρμακευτικά βότανα που βοηθούν στην ορμονική διαταραχή. Τα φυσικά συστατικά προσεκτικά, αλλά συμβάλλουν αποτελεσματικά στην αύξηση της παραγωγής οιστρογόνων.

Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά βότανα:

Κανονικοποιεί την ορμονική ισορροπία του τσαγιού Hibiscus. Μια μέρα συνιστάται να πιείτε 500-750 ml αρωματικού ποτού. Η διάρκεια της θεραπείας προσδιορίζεται ξεχωριστά.

Γυναικομαστία

Η γυναικομαστία είναι ένα άλλο σημάδι υπερέκφρασης στους άνδρες. Συνίσταται στον πολλαπλασιασμό του ιστού του μαστού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαδικασία αυτή είναι καλοήθης και με σωστή θεραπεία είναι καλά προσαρμοσμένη. Ωστόσο, μην παραβλέπετε τη γυναικομαστία! Μερικές φορές οδηγεί σε ογκολογία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 3-5% των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού είναι άνδρες.

Η παχυσαρκία

Το τρίτο σημάδι περίσσειας γυναικείων ορμονών είναι η παχυσαρκία. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχει και μια ανατροφοδότηση: κερδίζοντας βάρος, ένας άνθρωπος προκαλεί αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων στον εαυτό του, καθώς αυτή η ορμόνη παράγεται από λιπώδη ιστό. Έτσι τα παιδιά που θέλουν να είναι υγιή και να απολαμβάνουν υψηλής ποιότητας σεξ εδώ και πολλά χρόνια θα πρέπει να παρακολουθούν τη διατροφή τους και να οδηγούν όσο το δυνατόν πιο ενεργό τρόπο ζωής.
Με υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων, ένας άνθρωπος λιπαίνει σε ένα θηλυκό είδος. Το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς. Ο αριθμός αποκτά σταδιακά πιο θηλυκά, στρογγυλεμένα χαρακτηριστικά. Αυτό όχι μόνο επηρεάζει τη σεξουαλική ελκυστικότητα του κυρίου, αλλά και απειλεί άμεσα την υγεία του.
Η παχυσαρκία με υπερευαισθησία είναι γεμάτη από καρδιακά προβλήματα, μείωση του συνολικού τόνου και κατάθλιψη. Μια περίσσεια θηλυκών ορμονών οδηγεί επίσης σε μείωση του μυϊκού ιστού, σε αλλαγή του χρωματικού τόνου της φωνής και ασθενή ανάπτυξη μαλλιών στο πρόσωπο και το σώμα. Σε γενικές γραμμές, ένας άνθρωπος σιγά σιγά αλλά σίγουρα μετατρέπεται σε γυναίκα.

Θεραπεία υπερευαισθησίας

Η σύγχρονη ιατρική αντιμετωπίζει αρκετά με επιτυχία αυτό το πρόβλημα, οπότε ο υπερεργογενισμός δεν είναι μια πρόταση. Το κύριο πράγμα είναι να παρατηρήσετε στο χρόνο σημάδια υπέρβασης του οιστρογόνου κανόνα. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ένας άντρας λαμβάνει μια εξέταση αίματος για ορμόνες, ένα σπερμογράφημα και μια γενική εξέταση.
Εάν ανιχνευθεί περίσσεια οιστρογόνου, ο ανδρολόγος συνταγογραφεί αντιοιστρογόνα, αναστολείς αρωματάσης και άλλα φάρμακα που εξισορροπούν τα ορμόνες. Εάν εντοπιστούν όγκοι που προκαλούν αυξημένη έκκριση οιστρογόνων, πραγματοποιείται χειρουργική θεραπεία.

Από πού προέρχεται η θηλυκή ορμόνη στο αρσενικό σώμα και τι κάνει εκεί;

Η βασική ένωση με την οποία σχηματίζεται οιστραδιόλη στους άντρες είναι το ένζυμο αρωματάσης. Μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστραδιόλη, μετατρέποντας έναν από τους τέσσερις δακτυλίους κυκλοαλκανίου σε αρωματικά. Η αρωματάση βρέθηκε στον ιστό του εγκεφάλου των ανδρών, των όρχεων, του λιπώδους ιστού, των αιμοφόρων αγγείων και του δέρματος. Επιπλέον, σε πολλά κύτταρα του αρσενικού σώματος υπάρχουν υποδοχείς οιστρογόνων, και αυτό σημαίνει ότι η γυναικεία ορμόνη εκτελεί ορισμένες λειτουργίες και δεν εμφανίζεται, απλά, ως παραπροϊόν ή ως ενδιάμεσο προϊόν βιοχημικών αντιδράσεων. Αλλά ποιες είναι αυτές οι λειτουργίες;

Ανεξάρτητα από το αν είστε κορίτσι ή αγόρι, η οιστραδιόλη έπαιξε σημαντικό ρόλο στα πολύ πρώιμα στάδια της ζωής σας. Το γονίδιο sry που βρίσκεται στο αρσενικό χρωμόσωμα Υ είναι υπεύθυνο για τον προσδιορισμό του φύλου του εμβρύου: αυτό το γονίδιο κωδικοποιεί μια ειδική πρωτεΐνη που κατευθύνει την ανάπτυξη του εμβρύου σύμφωνα με τον αρσενικό τύπο. Στην παρουσία του, οι όρχεις αναπτύσσονται από εμβρυϊκά γονάδες, αλλά αν δεν είναι, οι ωοθήκες. Στο αρσενικό έμβρυο, ήδη κατά την ανάπτυξη του εμβρύου, οι όρχεις παράγουν ορμόνες, πρωτίστως τεστοστερόνη, οι οποίες ελέγχουν την ανάπτυξη των αρσενικών σεξουαλικών χαρακτηριστικών - το πέος, το όσχεο και ο αδένας του προστάτη. Το γονίδιο sry, φυσικά, δεν υπάρχει στα έμβρυα των κοριτσιών - δεν έχουν ένα χρωμόσωμα Υ. Αλλά το γονίδιο μπορεί να είναι "σιωπηλό" στο έμβρυο του αγοριού, για παράδειγμα, λόγω μιας μετάλλαξης ή της πλήρους απουσίας της επιθυμητής θέσης στο χρωμόσωμα Υ. Εάν αυτό το γονίδιο απουσιάζει ή η μετάδοση των ορμονικών σημάτων διαταράσσεται για άλλο λόγο (για παράδειγμα, στην περίπτωση της αναισθησίας των κυττάρων στα ανδρογόνα, που προηγουμένως ονομάζεται σύνδρομο Morris), σχηματίζονται γυναικεία γεννητικά όργανα, ακόμη και όταν το άτομο έχει XY σεξουαλικά χρωμοσώματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλα τα έμβρυα, ανεξαρτήτως χρωμοσωμικού φύλου, εκτίθενται σε οιστραδιόλη από τον πλακούντα της μητέρας. Ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος του εμβρύου ισούται με την επίδρασή του με τη βοήθεια της άλφα-φετοπρωτεΐνης, η οποία συνδέεται με την οιστραδιόλη στο αίμα και την εμποδίζει να διεισδύσει στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Αντίθετα, η τεστοστερόνη που παράγεται στο αρσενικό έμβρυο δεν δεσμεύεται με άλφα-φετοπρωτεΐνη και μπορεί να εισέλθει ελεύθερα στον εγκέφαλο. Στον εγκέφαλο, η τεστοστερόνη αρωματίζει την οιστραδιόλη, και, παράδοξα, είναι αυτός που σχηματίζει τις περιοχές αρσενικού εμβρύου στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, η προοπτική περιοχή στον υποθάλαμο, η οποία ελέγχει την αρσενική σεξουαλική συμπεριφορά, είναι μεγαλύτερη στους άνδρες από ό, τι στα θηλυκά.

Στα πρωτεύοντα θηλαστικά, η τεστοστερόνη είναι άμεσα υπεύθυνη για τη διαφοροποίηση του εγκεφάλου σύμφωνα με τον αρσενικό τύπο. Ωστόσο, φαίνεται ότι μια ορισμένη ποσότητα οιστραδιόλης είναι επίσης απαραίτητη για ένα άτομο να αποκτήσει ένα πλήρως λειτουργικό αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα. Σε άνδρες με σπάνια μετάλλαξη στο γονίδιο αρωματάσης, αυτό το ένζυμο είναι ανενεργό, υπάρχει αρκετή τεστοστερόνη στο σώμα τους και υπάρχει ελάχιστη ή καθόλου οιστραδιόλη. Σε αυτούς τους άνδρες μειώνεται η γονιμότητα.

Η οιστραδιόλη επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη άλλων οργάνων. Και πάλι, πρέπει να θυμάστε τους άνδρες με αρωματάση που δεν έχουν οιστραδιόλη στο σώμα. Οι Ιταλοί επιστήμονες Vincenzo Rokira και Cesare Carani διενήργησαν πρόσφατα μια μελέτη που επιβεβαίωσε ότι η οιστραδιόλη είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του σκελετού (1). Τα παιδιά με ανεπάρκεια αρωματάσης δεν διαφέρουν από τους συνομηλίκους τους μέχρι την εφηβεία, αλλά ο σκελετός τους συνεχίζει να αναπτύσσεται αργότερα, όταν γίνονται ενήλικοι. Επομένως, χαρακτηρίζονται από ασυνήθιστα υψηλή ανάπτυξη και δυσανάλογα μακρά άκρα. Πολλοί άντρες με ανεπάρκεια αρωματάσης υποφέρουν από οστικές βλάβες και παραμορφώσεις στο γόνατο.

Οι διαταραχές του μεταβολισμού και της γονιμότητας είναι λιγότερο αισθητές, αλλά υπάρχουν επίσης. Κατά κανόνα, αυτοί οι άνδρες έχουν μειωμένο μεταβολισμό λιπών και υδατανθράκων, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και ηπατικών νόσων, λίγα σπερματοζωάρια και η κινητικότητά τους μειώνεται. Στη θεραπεία με οιστραδιόλη, ορισμένες παραβιάσεις μπορούν να αντισταθμιστούν, αλλά όχι όλες. Εάν η οιστραδιόλη συνταγογραφείται μετά την εφηβεία, η παραγωγή σπέρματος δεν θα βελτιωθεί και τα ήδη αναπτυσσόμενα μακρά οστά δεν μπορούν να μειωθούν στο κανονικό μέγεθος. Ωστόσο, με τη θεραπεία με οιστραδιόλη, τα οστά γίνονται παχύτερα και τελικά σταματούν να αναπτύσσονται. Τα επίπεδα χοληστερόλης επίσης επιστρέφουν στο φυσιολογικό, αποκαθίσταται η λειτουργία του ήπατος και ο μεταβολισμός του σακχάρου. Σε μια περίπτωση, μετά την έναρξη της θεραπείας με οιστραδιόλη, ο ασθενής αύξησε ακόμη και τη λίμπιντο, αν και, φαίνεται, θα έπρεπε να είναι ο άλλος τρόπος.

Επομένως, είναι προφανές ότι οι άνδρες χρειάζονται οιστραδιόλη. Παρεμπιπτόντως, ορισμένες ανωμαλίες που παρατηρούνται σε ασθενείς με ανεπάρκεια αρωματάσης συμπίπτουν με αυτές που εμφανίζονται σε άνδρες με απομακρυσμένους όρχεις. Και αυτό είναι λογικό, επειδή αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν μόνο τεστοστερόνη, αλλά και οιστραδιόλη, που σχηματίζεται από αυτό.

Υπάρχουν στοιχεία ότι η οιστραδιόλη μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λίμπιντο, αν και η επίδρασή της είναι ασθενέστερη από αυτή της τεστοστερόνης. Ο Joel Finkelstein και οι συνεργάτες του από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ διεξήγαγαν μια διεξοδική μελέτη στην οποία μια ομάδα ανδρών με χαμηλή τεστοστερόνη έλαβε μόνο επιπρόσθετη τεστοστερόνη και η άλλη έλαβε τεστοστερόνη και έναν αναστολέα ενζύμου αρωματάσης (δηλαδή, η δεύτερη ομάδα δεν σχημάτιζε οιστραδιόλη από τεστοστερόνη). Η μετάδοση φύλου ήταν μικρότερη σε ασθενείς από τη δεύτερη ομάδα (2).

Τι συμβαίνει χωρίς αυτόν

Από πού προέρχεται η θηλυκή ορμόνη στο αρσενικό σώμα και τι κάνει εκεί;

Η βασική ένωση με την οποία σχηματίζεται οιστραδιόλη στους άντρες είναι το ένζυμο αρωματάσης. Μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστραδιόλη, μετατρέποντας έναν από τους τέσσερις δακτυλίους κυκλοαλκανίου σε αρωματικά. Η αρωματάση βρέθηκε στον ιστό του εγκεφάλου των ανδρών, των όρχεων, του λιπώδους ιστού, των αιμοφόρων αγγείων και του δέρματος. Επιπλέον, σε πολλά κύτταρα του αρσενικού σώματος υπάρχουν υποδοχείς οιστρογόνων, και αυτό σημαίνει ότι η γυναικεία ορμόνη εκτελεί ορισμένες λειτουργίες και δεν εμφανίζεται, απλά, ως παραπροϊόν ή ως ενδιάμεσο προϊόν βιοχημικών αντιδράσεων. Αλλά ποιες είναι αυτές οι λειτουργίες;

Η αναζήτηση μιας απάντησης στην ερώτηση σχετικά με τη λειτουργία μιας ουσίας στο σώμα δεν είναι εύκολο και γρήγορο έργο. Μπορείτε να συγκρίνετε, για παράδειγμα, τους άνδρες με ένα κανονικό επίπεδο αυτής της ουσίας, εκείνους που έχουν χαμηλό επίπεδο, και εκείνους που δεν τους έχουν καθόλου. Μπορείτε επίσης να μετρήσετε τη συγκέντρωση μιας ουσίας στο αίμα και να παρατηρήσετε τι συμβαίνει όταν αλλάζει.

Ο ρόλος του οιστρογόνου στο αρσενικό σώμα διερευνάται λεπτομερώς από τον Eric Wybou (Κέντρο Μελέτης του Προστάτη, Βανκούβερ, Καναδάς) και τον Richard Woesersag (Τμήμα Ουρολογίας, Πανεπιστήμιο Βρετανικής Κολομβίας, Βανκούβερ και Αυστραλιανό Κέντρο Σεξ, Υγείας και Κοινωνικών Σπουδών στο Πανεπιστήμιο Trobe της Μελβούρνης) Αυτό το θέμα δημοσιεύθηκε πρόσφατα από τον / την Αμερικανός επιστήμονας. Ο γενικός τομέας των επιστημονικών συμφερόντων των Wibow και Watsersag - η θεραπεία του καρκίνου του προστάτη - συνδέεται στενά με τη μελέτη των ορμονών φύλου και έχει πολύ μεγαλύτερη εφαρμοσμένη αξία από την αναζήτηση για το ελιξίριο της νεολαίας.

Ανεξάρτητα από το αν είστε κορίτσι ή αγόρι, η οιστραδιόλη έπαιξε σημαντικό ρόλο στα πολύ πρώιμα στάδια της ζωής σας. Το γονίδιο είναι υπεύθυνο για τον προσδιορισμό του φύλου του εμβρύου sryπου βρίσκεται στο Y-χρωμόσωμα των ανδρών: αυτό το γονίδιο κωδικοποιεί μια ειδική πρωτεΐνη που κατευθύνει την ανάπτυξη του εμβρύου στον αρσενικό τύπο. Στην παρουσία του, οι όρχεις αναπτύσσονται από εμβρυϊκά γονάδες, αλλά αν δεν είναι, οι ωοθήκες. Στο αρσενικό έμβρυο, ήδη κατά την ανάπτυξη του εμβρύου, οι όρχεις παράγουν ορμόνες, πρωτίστως τεστοστερόνη, οι οποίες ελέγχουν την ανάπτυξη των αρσενικών σεξουαλικών χαρακτηριστικών - το πέος, το όσχεο και ο αδένας του προστάτη. Gene sry όχι, φυσικά, τα έμβρυα των κοριτσιών - δεν έχουν ένα χρωμόσωμα Υ. Αλλά το γονίδιο μπορεί να είναι "σιωπηλό" στο έμβρυο του αγοριού, για παράδειγμα, λόγω μιας μετάλλαξης ή της πλήρους απουσίας της επιθυμητής θέσης στο χρωμόσωμα Υ. Εάν αυτό το γονίδιο απουσιάζει ή η μετάδοση των ορμονικών σημάτων διαταράσσεται για άλλο λόγο (για παράδειγμα, με το σύνδρομο της αναισθησίας των κυττάρων στα ανδρογόνα, το οποίο προηγουμένως ονομάζεται σύνδρομο Morris), σχηματίζονται τα θηλυκά γεννητικά όργανα, ακόμη και όταν το άτομο έχει σεξουαλικά χρωμοσώματα XY

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλα τα έμβρυα, ανεξαρτήτως χρωμοσωμικού φύλου, εκτίθενται σε οιστραδιόλη από τον πλακούντα της μητέρας. (Αυτό το αποτέλεσμα έχει μελετηθεί λεπτομερώς σε αρουραίους, ένα από τα αγαπημένα μοντέλα εμβρυολόγων.) Ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος του εμβρύου επιδρά με την αλφα-φετοπρωτεΐνη, η οποία συνδέεται με την οιστραδιόλη στο αίμα και εμποδίζει τη διείσδυση του αιματοεγκεφαλικού φραγμού. Αντίθετα, η τεστοστερόνη που παράγεται στο αρσενικό έμβρυο δεν δεσμεύεται με άλφα-φετοπρωτεΐνη και μπορεί να εισέλθει ελεύθερα στον εγκέφαλο. Στον εγκέφαλο, η τεστοστερόνη αρωματίζει την οιστραδιόλη, και, παράδοξα, είναι αυτός που σχηματίζει τις περιοχές αρσενικού εμβρύου στον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, η προοπτική περιοχή στον υποθάλαμο, η οποία ελέγχει την αρσενική σεξουαλική συμπεριφορά, είναι μεγαλύτερη στους άνδρες από ό, τι στα θηλυκά.

Στα πρωτεύοντα θηλαστικά, σε αντίθεση με τους αρουραίους, η τεστοστερόνη είναι άμεσα υπεύθυνη για τη διαφοροποίηση του εγκεφάλου από τον αρσενικό τύπο. Ωστόσο, φαίνεται ότι μια ορισμένη ποσότητα οιστραδιόλης είναι επίσης απαραίτητη για ένα άτομο να αποκτήσει ένα πλήρως λειτουργικό αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα. Σε άνδρες με σπάνια μετάλλαξη στο γονίδιο αρωματάσης, αυτό το ένζυμο είναι ανενεργό, υπάρχει αρκετή τεστοστερόνη στο σώμα τους και υπάρχει ελάχιστη ή καθόλου οιστραδιόλη. Σε αυτούς τους άνδρες μειώνεται η γονιμότητα.

Ο σχηματισμός των "θηλυκών" και "αρσενικών" χαρακτηριστικών του εγκεφάλου υπό την επίδραση των ορμονών κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την τύχη του ατόμου. Αυτό παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1959 από τον Charles Phoenix και τους συναδέλφους του στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας. Εισήγαγαν τεστοστερόνη σε έγκυα ινδικά χοιρίδια και, στη συνέχεια, όταν οι κόρες αυτών των χοίρων έγιναν ενήλικες, αφαιρούν τις ωοθήκες τους και παρατηρούν τη σεξουαλική τους συμπεριφορά. Τέτοια θηλυκά, που εκτέθηκαν σε τεστοστερόνη κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής περιόδου, δεν εμφάνισαν έντονη γυναικεία σεξουαλική συμπεριφορά, ακόμα και όταν έλαβαν πρόσθετο οιστρογόνο, αλλά έδειξαν σεξουαλική συμπεριφορά αρσενικού τύπου. Αντίθετα, όταν τα κανονικά θηλυκά ινδικά χοιρίδια (που δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με τεστοστερόνη στην εμβρυϊκή περίοδο) απομακρύνονται από τις ωοθήκες και στη συνέχεια χορηγείται τεστοστερόνη, εξακολουθούν να συμπεριφέρονται σαν γυναίκες. Αυτό αποδεικνύει ότι η επίδραση των ορμονών φύλου κατά την ανάπτυξη του εμβρύου είναι πολύ πιο σημαντική από τις ορμονικές επιδράσεις σε ένα ενήλικο ζώο.

Η οιστραδιόλη επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη άλλων οργάνων. Και πάλι, πρέπει να θυμάστε τους άνδρες με αρωματάση που δεν έχουν οιστραδιόλη στο σώμα. Οι Ιταλοί επιστήμονες Vincenzo Rokira και Cesare Carani διενήργησαν πρόσφατα μια μελέτη που επιβεβαίωσε ότι η οιστραδιόλη είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του σκελετού (Rochira V., Carani C., Φύση Κριτικές: Ενδοκρινολογία, 2009, 5, 559-568, DOI: 10.1038 / nrendo.2009.176). Τα παιδιά με ανεπάρκεια αρωματάσης δεν διαφέρουν από τους συνομηλίκους τους μέχρι την εφηβεία, αλλά ο σκελετός τους συνεχίζει να αναπτύσσεται αργότερα, όταν γίνονται ενήλικοι. Επομένως, χαρακτηρίζονται από ασυνήθιστα υψηλή ανάπτυξη και δυσανάλογα μακρά άκρα. Πολλοί άντρες με ανεπάρκεια αρωματάσης υποφέρουν από οστικές βλάβες και παραμορφώσεις στο γόνατο.

Οι διαταραχές του μεταβολισμού και της γονιμότητας είναι λιγότερο αισθητές, αλλά υπάρχουν επίσης. Κατά κανόνα, αυτοί οι άνδρες έχουν μειωμένο μεταβολισμό λιπών και υδατανθράκων, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και ηπατικών νόσων, λίγα σπερματοζωάρια και η κινητικότητά τους μειώνεται. Στη θεραπεία με οιστραδιόλη, ορισμένες παραβιάσεις μπορούν να αντισταθμιστούν, αλλά όχι όλες. Εάν η οιστραδιόλη συνταγογραφείται μετά την εφηβεία, η παραγωγή σπέρματος δεν θα βελτιωθεί και τα ήδη αναπτυσσόμενα μακρά οστά δεν μπορούν να μειωθούν στο κανονικό μέγεθος. Ωστόσο, με τη θεραπεία με οιστραδιόλη, τα οστά γίνονται παχύτερα και τελικά σταματούν να αναπτύσσονται. Τα επίπεδα χοληστερόλης επίσης επιστρέφουν στο φυσιολογικό, αποκαθίσταται η λειτουργία του ήπατος και ο μεταβολισμός του σακχάρου. Σε μια περίπτωση, μετά την έναρξη της θεραπείας με οιστραδιόλη, ο ασθενής αύξησε ακόμη και τη λίμπιντο, αν και, φαίνεται, θα έπρεπε να είναι ο άλλος τρόπος.

Επομένως, είναι προφανές ότι οι άνδρες χρειάζονται οιστραδιόλη. Παρεμπιπτόντως, ορισμένες ανωμαλίες που παρατηρούνται σε ασθενείς με ανεπάρκεια αρωματάσης συμπίπτουν με αυτές που εμφανίζονται σε άνδρες με απομακρυσμένους όρχεις. Και αυτό είναι λογικό, επειδή αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν μόνο τεστοστερόνη, αλλά και οιστραδιόλη, που σχηματίζεται από αυτό.

Η ιστορία γνωρίζει πολλά παραδείγματα ευνουχισμού που εκτελούνται για διάφορους σκοπούς. Η πιο γνωστή είναι η διατήρηση ψηλότερων φωνών ανάμεσα στους τραγουδιστές των χορωδιών και των όπερων. (Η πρακτική αυτή έχει εξαπλωθεί στην Ευρώπη από τα μέσα του 14ου αιώνα και απαγορεύτηκε μόνο στα τέλη του 19ου αιώνα.) Οι άνδρες που ευνουχίστηκαν πριν την εφηβεία δεν χάνουν τις φωνές τους κατά την εφηβεία, καθώς η διαδικασία αυτή είναι άμεσο αποτέλεσμα της επέκτασης του λαρυγγικού χόνδρου και της επιμήκυνσης του φωνητικού συνδέσμους υπό την επίδραση της τεστοστερόνης. Οι κάστρακες έχουν πιο ισχυρές φωνές λόγω του γεγονότος ότι η ανάπτυξη του στήθους τους συνεχίζεται και η πνευμονική τους ικανότητα αυξάνεται αναλόγως. Πολλοί από αυτούς ήταν ψηλότεροι από τους μέσους και είχαν πλέον άκρα, δηλαδή ανατομικά μοιάζουν με άνδρες με αρωματάση. Ο λόγος είναι η ίδια έλλειψη οιστραδιόλης, όχι τεστοστερόνης!

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε, αλλά στον σύγχρονο κόσμο ο ευνουχισμός είναι ένα πιο κοινό φαινόμενο απ 'ό, τι στη μεσαιωνική Ευρώπη. Ταυτόχρονα, τα τρανσεξουαλικά άτομα που αλλάζουν το φύλο από άνδρες σε γυναίκες και επαναλαμβάνουν τους παραβάτες που έχουν στειρωθεί σε ορισμένες χώρες είναι μια μειονεκτικά μικρή ομάδα μεταξύ όλων εκείνων που υποβάλλονται σε «στέρηση ανδρογόνων». Αυτοί είναι κυρίως ασθενείς με καρκίνο του προστάτη που αναγκάζονται να λαμβάνουν ορμονική θεραπεία, δηλαδή φάρμακα που εμποδίζουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Ο στόχος είναι να επιβραδυνθεί η ανάπτυξη των κυττάρων του προστάτη. (Ο χειρουργικός ευνουχισμός χρησιμοποιείται πολύ λιγότερο συχνά: επειδή, σε αντίθεση με το χημικό αποτέλεσμα, είναι μη αναστρέψιμη.)

Περίπου οι μισοί από αυτούς τους ασθενείς στις αναπτυγμένες χώρες λαμβάνουν φάρμακα που καταστέλλουν την παραγωγή ορμονών σεξουαλικής επαφής για μια χρονική περίοδο. Μόνο στη Βόρεια Αμερική, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, υπάρχουν περίπου 600.000 από αυτούς. Φυσικά, οι ασθενείς δεν εκδηλώνουν πλήρως τα ίδια συμπτώματα με τους τραγουδιστές του καστράτι, επειδή η διάγνωση του καρκίνου του προστάτη συνήθως χορηγείται σε ενήλικες άνδρες. Ύψος, πλάτος ώμου, φωνή δεν αλλάζουν. Ωστόσο, ο χημικός ευνουχισμός έχει πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, καθώς ο ασθενής αναστέλλει την παραγωγή αμφότερων της τεστοστερόνης και της οιστραδιόλης. Πρόκειται για μειωμένη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία, μείωση μυϊκής μάζας, εξάψεις, απώλεια τρίχας σώματος, αύξηση βάρους, μεταβολές της διάθεσης, κόπωση και μείωση της πνευματικής δραστηριότητας. Μερικές από αυτές τις επιδράσεις (εξάψεις, αυξημένος κίνδυνος οστεοπόρωσης) είναι πανομοιότυπες με αυτές που εμφανίζονται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και έχουν μια κοινή αιτία - μείωση των επιπέδων οιστραδιόλης. Αυτό είναι καλά νέα: οι ανεπιθύμητες ενέργειες τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες μπορούν να μειωθούν με τη συνταγογράφηση οιστραδιόλης.

Υπάρχουν στοιχεία ότι η οιστραδιόλη μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λίμπιντο, αν και η επίδρασή της είναι ασθενέστερη από αυτή της τεστοστερόνης. Ο Joel Finkelstein και οι συνεργάτες του από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ διεξήγαγαν μια διεξοδική μελέτη στην οποία μια ομάδα ανδρών με χαμηλή τεστοστερόνη έλαβε μόνο επιπρόσθετη τεστοστερόνη και η άλλη έλαβε τεστοστερόνη και έναν αναστολέα ενζύμου αρωματάσης (δηλαδή, η δεύτερη ομάδα δεν σχημάτιζε οιστραδιόλη από τεστοστερόνη). Η μετάδοση φύλου ήταν μικρότερη σε ασθενείς από τη δεύτερη ομάδα (Finkelstein et al., New England Journal of Medicine, 2013, 368, 1011-1022, DOI: 10.1056 / NEJMoa1206168).

Διατροφή

Η διατροφική διατροφή είναι ένα σημαντικό σημείο στη διόρθωση των ορμονικών επιπέδων. Κατά την κατάρτιση μιας δίαιτας, πρέπει να λάβετε υπόψη την ανάγκη για ομαλοποίηση του βάρους. Το μενού αποτελείται από ένα ελαφρύ έλλειμμα θερμίδων - λιγότερο κατά 15-20% του κανονικού.

Για πληροφορίες, η σόγια είναι ηγέτης στο περιεχόμενο των οιστρογόνων. Στον σύγχρονο κόσμο, είναι η κύρια πηγή πρωτεϊνικών ουσιών, και γι 'αυτό βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Πρόκειται για γάλα, τυρί, γιαούρτι, τυρί cottage, λουκάνικα, λουκάνικα, γλυκά κ.λπ.

Για να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο, πρέπει να εγκαταλείψετε το παρακάτω φαγητό:

  1. Φασόλια, μπιζέλια.
  2. Σταφύλια
  3. Εσπεριδοειδών.
  4. Βατόμουρα, βατόμουρα.
  5. Κοκκώδη ζάχαρη.
  6. Γλυκά κουλουράκια και άλλα προϊόντα αλευριού.
  7. Το σκόρδο.
  8. Αλκοολούχα ποτά.
  9. Καφές

Δεν αρκεί να αποκλείσουμε τρόφιμα που αυξάνουν το επίπεδο των ορμονών στο αίμα. Πρέπει επίσης να καταναλώνετε τρόφιμα που επικεντρώνεται στη μείωση τους. Αυτό είναι το λάχανο, τα ψάρια, τα κολοκυθάκια, τα αγγούρια, τα καρύδια. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συνιστάται η παρακολούθηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ - η κατανάλωση τουλάχιστον δύο λίτρων καθαρού νερού την ημέρα.

Παρουσιάζοντας μια μικρή απόκλιση στις αναλύσεις, η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μερικές φορές αρκετοί. Στο πλαίσιο μιας σημαντικής ορμονικής αποτυχίας, που εκδηλώνεται από παραβίαση των οργάνων και σοβαρά συμπτώματα, απαιτείται η χρήση φαρμάκων.

Ορμόνες φύλου σε ένα ντουέτο

Μελέτες των ορμονών του φύλου παρέχουν περισσότερες ενδείξεις ότι η τεστοστερόνη και η οιστραδιόλη συχνά δρουν μαζί παρά εναλλακτικά. Δύο ομάδες ασθενών που συμμετείχαν σε μία από αυτές τις μελέτες ήταν άνδρες που έλαβαν θεραπεία για καρκίνο του προστάτη που κατέστειλε την παραγωγή ανδρογόνων και transgender ανθρώπους που πήραν ορμόνες για να αλλάξουν από άνδρες σε γυναίκες. Και οι δύο δεν είχαν ουσιαστικά τεστοστερόνη στο σώμα, αλλά μερικοί είχαν συνταγογραφηθεί με οιστρογόνο, ενώ άλλοι δεν ήταν (Wassersug, Grey, Psychology, Υγεία & ιατρική, 2011, 16, 39-52, DOI: 10.1080 / 13548506.2010.516364). Φυσικά, η υποκειμενική εκτίμηση της επίδρασης της θεραπείας σε αυτές τις δύο ομάδες ήταν διαφορετική: η μείωση της προσέλκυσης γυναικών και η απώλεια μαλλιών στο σώμα των ανδρών που έλαβαν θεραπεία για καρκίνο αντιμετωπίστηκαν με άγχος και τα τρανσεξουαλικά με ικανοποίηση.

Μολονότι οι αυστηρά ελεγχόμενες μελέτες στον τομέα αυτό είναι ακόμη λίγες, είναι προφανές ότι η ορμονική θεραπεία επηρεάζει έντονα την προσωπικότητα και τη διάθεση ενός ανθρώπου. Το να λένε ότι γίνονται λιγότερο επιθετικοί είναι μια απλοποίηση: η ιστορία γνωρίζει τους ευνούχους-πολέμαρχους και μάλιστα μισθωμένους δολοφόνους. Η σύγχρονη έρευνα υποδηλώνει ότι οι άνδρες, λαμβάνοντας φάρμακα που καταστέλλουν τα ανδρογόνα, γίνονται πιο συναισθηματικοί, συχνά κλαίνε. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, όταν τα τρανσεξουαλικά λαμβάνουν οιστραδιόλη ενώ το κάνουν, μειώνεται το άγχος και η κατάθλιψη (αν και υπάρχει υποψία ότι αυτό μπορεί να είναι φαινόμενο placebo).

Όπως πολλές γυναίκες της εμμηνόπαυσης, οι ασθενείς με καρκίνο του προστάτη που στερούνται τεστοστερόνης υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου (που οδηγούν σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και παρεμβαίνουν στην ψυχική εργασία), παραπονιούνται για κόπωση. Υπάρχουν στοιχεία ότι η οιστραδιόλη μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία στις γυναίκες. Και τα εργαστηριακά πειράματα των Wibow και Woersersag αποδεικνύουν ότι αυτή η ορμόνη προάγει την ενεργή εγρήγορση των ευνουχισμένων αρσενικών αρουραίων και τους βοηθά να αποκαταστήσουν τον κανονικό ύπνο. Ίσως το οιστρογόνο μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες από την άποψη αυτή.

Πιο πρόσφατα, οι ερευνητές άρχισαν να χρησιμοποιούν τη λειτουργική απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (fMRI) για να ανακαλύψουν πώς οι ορμόνες του φύλου επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου στους άνδρες. Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι ότι σας επιτρέπει να παρατηρήσετε σε πραγματικό χρόνο ποιες περιοχές του εγκεφάλου ενεργοποιούνται από συγκεκριμένα ερεθίσματα ή καθήκοντα. Μελέτες στα πανεπιστήμια Yale και Washington επιβεβαιώνουν ότι η απώλεια τεστοστερόνης μεταβάλλει τις λειτουργίες του εγκεφάλου σε περιοχές που σχετίζονται με τη μνήμη και τη γνωστική δραστηριότητα. Θα ήταν ενδιαφέρον να γνωρίζουμε εάν εξομαλύνεται με τη χορήγηση οιστραδιόλης σε δόσεις που αυξάνουν το επίπεδο της στο φυσιολογικό.

Έτσι, οι «γυναίκες» και οι «αρσενικές» ορμόνες δρουν μαζί και μια ορισμένη ποσότητα οιστρογόνου στο σώμα είναι ο κανόνας για έναν υγιή άνθρωπο και πρέπει να συνταγογραφείται σε ασθενείς που στερούνται τη δική τους ορμόνη. Φυσικά, το ζήτημα των δόσεων είναι πολύ σημαντικό εδώ. Και πρέπει να διεξαχθούν πολλές έρευνες για να καταλάβουμε πόσο εξωγενώς προστίθεται το οιστρογόνο επηρεάζει ένα ενήλικο αρσενικό.

Είναι ασφαλείς;

Φυσικά, ένα από τα πρώτα ερωτήματα: είναι τέτοια θεραπεία οιστρογόνων ασφαλής για τους άνδρες;

Όταν η εποχή της μη χειρουργικής ορμονοθεραπείας για τον καρκίνο του προστάτη μόλις ξεκίνησε, οι ασθενείς έλαβαν υψηλές δόσεις συνθετικής οιστρογόνου διαιθυλοστιλβεστρόλης (DES) για να καταστείλουν την παραγωγή τεστοστερόνης του σώματος. Αυτή η προσέγγιση λειτούργησε χάρη στην ανατροφοδότηση - υψηλές συγκεντρώσεις ανδρογόνων ή οιστρογόνων κατέστειλαν το φυσιολογικό σήμα από την υπόφυση στους σεξουαλικούς αδένες που παρήγαγαν ορμόνες φύλου και ουσιαστικά δεν παρήχθη συνθετική τεστοστερόνη.

Στη δεκαετία του 1960, περισσότεροι από 2.000 ασθενείς με καρκίνο του προστάτη στις Ηνωμένες Πολιτείες συμμετείχαν σε μια μελέτη που έδειξε ότι ο χειρουργικός και ο χημικός ευνουχισμός (με DES) ήταν εξίσου αποτελεσματικοί. Ωστόσο, περίπου ένας στους πέντε ασθενείς, που έλαβαν DES, πέθαναν από καρδιαγγειακές παθήσεις, κυρίως λόγω θρόμβου αίματος. Αυτό οδήγησε στην αναζήτηση εναλλακτικών φαρμάκων για την καταστολή των σεξουαλικών ορμονών και το 1980 εμφανίστηκε μια άλλη κατηγορία συνθετικών ορμονών - αγωνιστές ορμόνης απελευθερώσεως ορμόνης ή αγωνιστές LHRH. Για να το θέσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια, αυτά είναι ανάλογα της ορμόνης που προκαλεί την απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, ένα τέτοιο φάρμακο προκαλεί μια αλυσίδα συμβάντων που τελικά οδηγεί σε καταστολή της σύνθεσης τεστοστερόνης. Όταν λαμβάνονται, ο κίνδυνος θρόμβων αίματος είναι χαμηλότερος, τον τελευταίο τρίμηνο αιώνα έχουν γίνει τα κύρια φάρμακα για τη θεραπεία του προχωρημένου καρκίνου του προστάτη.

Πολλοί γιατροί, θυμίζοντας την ιστορία του DES, είναι απρόθυμοι να συνταγογραφήσουν οιστρογόνα σε άνδρες υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, αν και οι μορφές θεραπείας με οιστρογόνα που υπάρχουν σήμερα είναι πολύ λιγότερο επικίνδυνες. Ένας υψηλός κίνδυνος θρόμβων αίματος κατά τη λήψη DES σχετίζεται με τη μέθοδο χορήγησης. Ο ίδιος συνταγογραφήθηκε σε δισκία σε ασθενείς και αμέσως εισήλθε στο ήπαρ παρακάμπτοντας το γενικό κυκλοφορικό σύστημα και αυτό αύξησε το επίπεδο των παραγόντων πήξης αίματος. Σήμερα, τα οιστρογόνα εφαρμόζονται στο δέρμα ή ενίονται ενδομυϊκά, οπότε μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος θρόμβων αίματος.

Ωστόσο, δεν μπορεί να υποστηριχθεί ότι η θεραπεία με οιστρογόνα είναι απόλυτα ασφαλής. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μόνο τα οιστρογόνα μπορούν να συμβάλλουν στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του προστάτη ή του μαστού. Υπάρχουν ακόμη ανεπαρκείς ενδείξεις ότι η οιστραδιόλη προκαλεί καρκίνο του προστάτη στους άνδρες. Μεταξύ των χιλιάδων ανθρώπων που έχουν μετατραπεί από άνδρες σε γυναίκες και έχουν λάβει υψηλές δόσεις οιστρογόνου, μόνο εννέα περιπτώσεις αυτού του καρκίνου είναι γνωστές.

Ένας άλλος τρομερός κίνδυνος είναι ο καρκίνος του μαστού: μερικές ιδιαίτερα επιθετικές μορφές αυτού του καρκίνου διεγείρουν την οιστραδιόλη. Στους άνδρες, είναι σπάνιο - περίπου μία περίπτωση ανά 100.000.Οι περιπτώσεις καρκίνου του μαστού σε άνδρες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με οιστρογόνα, ακόμη και σε ανθρώπους με transgender που το έλαβαν σε υψηλές δόσεις, είναι πολύ λίγοι. Ωστόσο, φαίνεται ότι οι ασθενείς με καρκίνο του προστάτη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο (1 στους 7000), επομένως όλοι οι άνδρες που πίνουν οιστρογόνα για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να εξετάζονται τακτικά.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, γνωρίζουμε τώρα ότι η λειτουργία των ανδρογόνων και των οιστρογόνων δεν είναι μόνο να κάνει έναν άνδρα έναν άντρα ή μια γυναίκα. Φυσικά, ο ρόλος της τεστοστερόνης στη ζωή ενός ανθρώπου δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, αλλά λειτουργεί σωστά μόνο όταν συνδυάζεται με οιστραδιόλη. Μια άλλη απόδειξη της αρμονίας των αρσενικών και θηλυκών αρχών στη φύση, τώρα στο επίπεδο της φυσιολογίας και της βιοχημείας.

Veronika Blagutina για περιοδικό "Χημεία και Ζωή" με βάση το άρθρο:
Erik Wibowo, Richard Wassersug. Οιστρογόνο στους άντρες. American Scientist, 2014, 102, 6, 452-459, DOI: 10.1511 / 2014.111.452.

  1. Rochira V., Carani C., Nature Reviews: Endocrinology, 2009, 5, 559-568, DOI: 10.1038 / nrendo.2009.176
  2. Finkelstein et αϊ., New England Journal of Medicine, 2013, 368, 1011-1022, DOI: 10.1056 / NEJMoa1206168
  3. Wassersug, Gray, Ψυχολογία, Υγεία & Ιατρική, 2011, 16, 39-52, DOI: 10.1080 / 13548506.2010.516364

Προϊόντα σόγιας

Προϊόντα σόγιας, όπως το tofu (τυρόπηγμα φασολιών), περιέχουν φυτοοιστρογόνα.

Τα τρόφιμα με βάση τη σόγια, όπως το edamam (λοβό σόγιας στον ατμό) και μερικά υποκατάστατα κρέατος, είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φυτικά οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα που βρίσκονται στα φυτά ονομάζονται φυτοοιστρογόνα.

Η πρώιμη έρευνα εξέφρασε ανησυχίες ότι τα φυτοοιστρογόνα ενδέχεται να αυξήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα. Ωστόσο, μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι ασθενέστερα από τα οιστρογόνα που παράγει το σώμα. Όταν τα οιστρογόνα των φυτών εισέρχονται στα κύτταρα του σώματος, μετατοπίζουν τα ίδια τα οιστρογόνα του σώματος.

Έτσι, η κατανάλωση περισσότερων φυτοοιστρογόνων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα οιστρογόνων στους ανθρώπους. Τα φυτικά οιστρογόνα μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με οιστρογόνα, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη.

Λαχανικά σταυροειδών

Τα λαχανικά σταυροειδών περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα φυτοοιστρογόνων. Αυτή η ομάδα λαχανικών περιλαμβάνει: κινέζικο λάχανο, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο κήπου, κουνουπίδι και λάχανο φύλλα, κράμβη, ραπανάκι, σέσκουλα, γογγύλια και νεροκάρδαμο.

Τα λαχανικά του σταυρού περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες ισοφλαβονών, οι οποίες είναι ένας τύπος οιστρογόνου. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι ισοφλαβόνες μπορούν να επηρεάσουν τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστρογόνο.

Κουρκουμίνη και κουρκούμη

Το κουρκούμη περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη.

Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα οιστρογόνων. Ωστόσο, οι ερευνητές σημείωσαν αυτό το αποτέλεσμα σε κύτταρα έξω από το σώμα, έτσι δεν είναι σίγουροι εάν η κουρκουμίνη έχει το ίδιο αποτέλεσμα στον άνθρωπο.

Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι οι μεγάλες δόσεις κουρκουμίνης αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σε αρουραίους.

Το άρθρο είναι μεγάλο, τόσο για τα προϊόντα που πρέπει να αποφευχθούν στο επόμενο μέρος.

Ευχόμαστε στους άντρες να είναι υγιείς σε οποιαδήποτε ηλικία!

Σας ευχαριστώ όλους και έχετε μια ωραία μέρα!)

Όπως, εγγραφείτε, γράψτε σχόλια!

Δείτε το βίντεο: Οι συνήθειες που αυξάνουν τα οιστρογόνα στους άνδρες βίντεο (Φεβρουάριος 2020).

Αφήστε Το Σχόλιό Σας